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健 康 論 壇

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五十肩 靜脈曲張(靜脈瘤)
落枕(急性頸椎組織痙攣) 下背痛(Low back pain)
高血壓 高脂血症
脂肪堆積(肥胖) 骨刺
肩頸僵硬酸痛、偏頭痛與睡眠障礙(失眠)

"捶龍"與拍打 拍擊療法
刮痧 蒙醫正腦術(震盪療法)
拍打健身法 遠紅外線與電氣石療效部份
遠紅外線 拍拍打打,哪胖減哪
負離子 遠紅外線之效用
天然瑰寶電氣石(Tourmaline) ■有任何問題請上部落格留言

■五十肩

★此類病症的發生原因:


俗名五十肩的黏連性肩關節囊炎(又稱冷凍肩或肩周炎)是十分普遍的常見病症,幾乎只要是肇因於肩關節
部位的關節囊、肌腱、韌帶等結締組織發炎所造成的肩部活動範圍縮減或患部疼痛不適;都可將其視作其
相關病症的一種,所以大多數的人(年紀愈小罹患機率愈低)或多或少都帶有一點肩周炎的症狀,只是在程
度上有輕微或嚴重的不同。肩周炎形成的原因既多且雜,如肌腱或關節發炎、肌腱退化、腱帶撕裂損傷、
骨胳折斷或破裂、頸椎骨刺;甚至連肩部血液循環不順、腫瘤、心肌梗塞或胸腔部位術後復原不完全等狀
況,都可能造成肩周炎症狀的發生,而且除了上述所列的原因以外,還有很多的肩周炎患者根本找不出發
病的原因,唯一可以肯定的是,社會型態的改變,使得多吃少動的民眾愈來愈容易出現肩周炎的症狀。生
活型態與年齡的增長也是造成肩周炎的主因之一,原因是由於日常生活的習慣與型態;如常打電腦、做家
事或經常性的抬舉重物…等的活動可能增加肩部血液循環不順或腱帶撕裂損傷發生的機率;而年齡的增加
所造成的心肺能力下降則會減緩血液循環的速度,增加了雜質附著在血管壁上的機會,所以銀髮族群罹患
輕微肩周炎後轉變為較嚴重肩周炎(肩部活動範圍縮減或患部疼痛不適)的機率比年紀較輕的族群為高,因
為依循前述理論,年長族群罹患輕微肩周炎時會較擁有相同症狀的年輕族群來的不適,而人常會有下意識
減少碰觸與活動身上不適部位的行為,久而久之易造成韌帶與肌群的緊繃,一但到達關節黏滯的程度,輕
微肩周炎就自然轉變為較為嚴重的肩周炎。

此類病症的治療方法:

●物理復健治療
物理治療是治療肩周炎十分有效的方法,復發的機率也低,但所需的治療期間較長,患者需抱持決心與毅
力持續且漸進地不斷以運動或訓練的方式放鬆關節、肌肉與肌腱部份的結締組織,以達到治癒肩周炎的目
的。常見的復健訓練與運動如毛巾操、鐘擺運動、肩輪運動或壁梯(或稱爬牆)運動都能有良好的改善效
果,且從事復健治療時若能配合熱療(局部熱敷、短波或超音波)或按摩推拿等輔助療程更能加速收效的
時間,但最重要的仍是患者要有持之以恆;長期作戰的準備和態度。

藥物治療
若發炎與疼痛的情況一直沒有明顯的改善,通常醫師會視病人的需要,開立肌肉鬆弛劑、鎮定劑或副作用
較低的止痛劑藥方來減輕病人的疼痛,但此類藥物對腸胃的傷害較大,腸胃不好的患者並不適合使用,只
能改用局部類固醇注射的方式舒緩發炎的疼痛,但要注意的是局部類固醇注射只能用在減輕關節或肌腱的
發炎症狀上,若是由於關節粘連所引起的僵硬症狀使用類固醇注射的方式來進行治療,不但對病情毫無助
益,還可能引致骨質疏鬆或加重肝腎負擔的副作用發生 (且使用類固醇藥物前還需確認病患有無使用類固
醇藥物的過敏病史或已經罹患禁用類固醇藥物的其它疾病)。

此類病症的黃家拍打治療方法:


拍打療法能有效震動血管,使得積附於血管壁上的凝血塊鬆散掉落,由血液攜經肝、腎…等器官分解後代
謝出人體,避免血管的不正常膨脹造成患部的疼痛與不適;其次藉由拍打也能有效鬆弛緊繃的肌腱與韌帶
,進而舒緩或解除關節粘連的情況,也就是以類似物理復健的治療過程改善肩周炎的症狀,但能在極短的
時間內看到明顯的改善效果(如患部上肢的上舉與側抬角度大幅增加),而且不但不必吃藥打針,還能隨時
進行患部的自我保養。

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■ 靜脈曲張(靜脈瘤)
此類病症的發生原因:

下肢的靜脈主要分作兩大類,一類是表皮層下的淺靜脈系統,另一類則是遊走於深層肌肉間的深靜脈系
統,而負責連接深淺兩靜脈系統的則稱為穿通靜脈﹝Perforator﹞。絕大部份的下肢血液是以深靜脈系
統為路徑進行回流,只有少部份的血液以淺靜脈系統為回流路徑,而下肢由於受到地心引力牽引的影響
,會使得血液順往下流(除非身體躺平),所以為了將血液推回心臟,靜脈血管壁上每隔數cm到10幾cm
就會有一個瓣膜組織,負責單向地將血液往心臟的方向推導,此時瓣膜若因為靜脈血管壁較為脆弱(遺
傳因素)或其它因素使得瓣膜功能不全或損壞,淤積的血液及凝血塊就會使得靜脈如河道堰曲般的往其
它方向曲張,看起來就如同一條條突出的青色筋膜,所以靜脈曲張的台語俗稱就叫做「浮腳筋」。造
成辦膜損傷的可能原因包括懷孕時子宮變大壓迫靜脈阻礙血液回流 (所以許多婦女產後會出現靜脈曲張
的症狀)、長時間直立造成辦膜承受壓力L重或意外傷害直接造成的辦膜損傷等,而社會型態的改變,使
得多吃少動的民眾容易有過度肥胖的可能性,不斷增加的體重自然會直接加重下肢的負擔,所以現今為
靜脈曲張所苦的民眾有愈來愈多的趨勢。而罹患靜脈曲張後,若長期不予理會,不但可能對下肢血液
循環功能與活動能力造成影響,還可能會引致其它併發症的發生(如鬱血性皮膚炎),甚至導致癌細胞的
出現與增生,嚴重時必需施以截肢手術以防止癌細胞的繼續擴散。

此類病症的治療方法:

(一)保守療法
靜脈曲張的保守療法是指患者以穿束彈性褲襪的方式改善靜脈曲張所引起的不適與消弭可能發生的併
發症狀(對去除靜脈曲張並無直接效果),但只有暫時性的效果,只要一脫掉彈性褲襪,靜脈曲張的病
症就會復發。

(二)傳統抽除手術
傳統抽除手術的方法是自腳踝處開始一直到腹股溝,每隔上一段就切開一個4、5cm的開口(開口的數
目視需要及手術的順利與否而定),以消毒過後的鐵絲從腳踝的開口穿入靜脈腔,一直向上穿刺至腹
股溝靜脈迴流匯處,將血管與鋼絲固定後把整條大隱靜脈破壞並拉扯出下肢。進行此種抽除手術的病
患需全身或半身麻醉,

術後還需住院1~2個星期,且因破壞大隱靜脈時往往可能傷及週邊組織,有的病患出院可能產生下
肢肌力與活動能力大幅減退的後遺症,實行抽除手術最大的缺點還不僅如此,病患術後會留下十分
顯目的疤痕(如大蜈蚣爬滿雙腿),靜脈曲張是除去了,但患者從此可能不敢再穿著短裙短褲。

(三)硬化劑注射療法
硬化劑注射療法是以侵蝕性化學藥劑注射入曲張血管,不必開刀破壞組織,但可能會造成色素過度
沈澱、產生硬塊、患部異常疼痛與皮膚潰瘍壞死的後遺症,且將來病症復發要再度治療會提高手術
的難度。靜脈曲張病患的靜脈瓣膜十之八九有受損的情況,侵蝕性的化學藥劑進入血管後,往往因
為辦膜失去作用使得藥劑隨血液循環至全身,國外已經有因此引發血栓致死的案例,即使硬化劑注
射治療成功,兩年內的病症復發機率仍高達60%至90%。

(四) 靜脈曲張顯微手術

靜脈曲張顯微手術﹝Ambulatory Phlebectomy,或稱Hook Phlebectomy),原意是指「術後可立即
走動的
手術」或「鉤療靜脈切除術」,靜脈曲張患者在經過都卜勒定位儀確定靜脈瓣膜受損的所在
位置以後,利用特殊儀器輔以顯微鏡在患部切開極小的開口,然後將一段段病態的靜脈拿掉,最後
以雷射光修補受損的靜脈瓣膜。由於顯微手術一次處理的範圍很小(以免傷口過大留下明顯疤痕),
故視狀況有時處理一隻腿須動上上百刀,並且施行顯微手術通常會併行套疊式靜脈幹抽除術以提高
治療效果,一次完整的治療要價昂貴,除非病症嚴重至皮膚潰爛或不良於行,否則健保不予給付。

(五)套疊式靜脈幹抽除術

套疊式靜脈幹抽除術﹝Perforation INvagination Stripping﹞是以病理縫線套住靜脈幹的一邊,將
靜脈幹抽過去套入血管然後從另一邊拉出,對週邊組織的傷害較小,因此術後的疼痛較為輕微,
通常與顯微手術併行治療,完整治療所費不貲。

(六)雷射手術
靜脈曲張雷射手術治療的效果與適用與否需視患部的情況而定,以輕微蜘蛛紅絲狀的曲張初期症
狀效果較好,但要價昂貴,除非病症嚴重至皮膚潰爛或不良於行外健保予以給付治療費用,否則
自費治療一次需索取基本費3000

~5000元,每多治療三點五公分長的血管,還需加收1000元。


此類病症的黃家拍打治療方法:

拍打療法能有效震動血管,使得淤積於病態靜脈血管壁上的血液及凝血塊鬆散掉落,由血液攜經
肝、腎…等器官分解後代謝出人體,避免血管的不正常膨脹與恢復瓣膜的正常作用,不但不必吃
藥或開刀破壞組織,還能隨時進行患部的自我保養,且費用十分低廉(一把黃家拍打產品就足夠
,建議以竹製拍痧棒或氣功棒為主產品介紹請見,不鏽鋼棒較適用於放鬆韌帶肌群的改善上)。
黃家拍打療法用來改善靜脈曲張的效果深受日本當地民眾與專業人士的肯定,將其不需破壞組織
即可改善靜脈曲張的效果譽為「沒有傷口的手術」,1999年日方還曾有20幾位專業人士自
行組團來台對黃家健康館創辦人-黃念堂先生獨特的拍打療法作深入的探討與研究。

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落枕(急性頸椎組織痙攣)

此類病症的發生原因:
台灣民間俗稱的「落枕」其實是由於睡眠時姿勢不正或枕頭軟硬高低不適,使得頸部過度曲伸而造
成頸椎周圍組織痙攣發炎的急性症狀,而落枕的患者會出現頸部肌肉酸麻、疼痛、痙攣,甚至僵直
引致頸椎周圍肌群活動範圍縮減的徵狀,自頸部延伸至斜方肌、胸鎖乳突肌或肩胛提肌的範圍皆有
可能受到影響。雖然落枕是由睡眠時姿勢不正或枕頭軟硬高低不適所引起,但姿勢不正或枕頭不合
適的因素比較偏向為誘發性的因子,真正會使人發生落枕症狀的因素包括感冒、過度的勞累累積、
長期睡姿不正、缺乏運動(心肺功能下降導致韌帶緊繃或血液循環不良)、經常性熬夜,甚至是頸椎
出現異常,除此以外,還有一個很重要的因素是經常性的飲用冰飲及處於冷氣房中,因為中國醫學
認為:「血遇熱則行,遇冷則凝。」愛喝冰飲、愛吹冷氣都易造成血管的收縮,減緩血液循環的速
度,當然也可能增加雜質附著在血管壁上的機率,所以常喝冰飲常吹冷氣的人肩頸部位都比較緊繃
,因為頸部的血管數目本就較其它部位為高,喝冰飲時,冰冷的液體最先經過的就是頸部的食道;
吹冷氣時,常露在外面的頸子也最易受到冷風吹拂,當然會造成該部位的緊繃與循環不良,且人體
頭部的重量不輕,頸部附近的韌帶須經常性的收縮以維持頭部姿勢(尤以學生或上班族長時間低頭
的姿勢最易造成肩頸與上背肌群的負擔),當頸部有了上面緊繃的因素,只要一出現姿勢不正或枕
頭不合適的誘發性因子,就會很容易發生落枕的症狀。所以我們可以說,如果頸椎與頸部肌群健康
,且頸項韌帶也柔軟不致緊繃,那麼就不易有落枕的情況發生,例如鍛鍊瑜珈的人或運動選手就較
少有落枕的情況發生(除非過度勞累)。

★此類病症的治療方法:
(一)中醫做法:中醫做法以舒筋活血,溫筋通絡為原則,使頸項部氣血通暢,肌肉放鬆,手法有按
揉、推拿、拔罐等,處理時的重點穴位包括風池、風府、天柱、完骨、推橋弓、天宗、肩井及缺
盆等。但從事推拿治療時要特別注意安全,因為如果力道或方向不對,反而可能造成頸部椎骨更
嚴重的傷害,甚至影響到下部脊椎骨的神經,所以做推拿治療時一定要找尋合格的物理治療師進行。


(二)西醫做法:西醫一般來說,除了適量給予患者肌肉鬆弛劑、止痛消炎藥物外,也以簡單的物理
治療幫助病人減輕疼痛,如超音波、熱敷、輕壓按摩、肌肉拉長及收縮運動等。。

此類病症的黃家拍打治療方法:
拍打療法能有效震動血管,使得積附於血管壁上的凝血塊鬆散掉落,再由血液攜經肝、腎…等器官
分解後代謝出人體;其次藉由拍打也能有效鬆弛緊繃的肌腱與韌帶,進而舒緩或解除頸部緊繃的狀
態。只要針對患部拍打放鬆過度緊繃的韌帶肌肉即能在很短的時間內解除急性痙攣的症狀,且長期
拍打對於改善頸部周圍韌帶的緊繃情形有極大幫助,真正達成預防重於治療的目的。除此之外,也
可以利用黃家代理之遠紅外線檜木調整桿改善頸部僵硬的情形,如果睡覺時用的枕頭太軟,真正著
力的會只有後腦杓與上背部份,此時的頸子就像一座橋,在一晚的使力後很難不發生僵硬,所以中
國醫學有此一說:「睡的枕頭軟,脖子就硬;睡的枕頭硬,脖子就軟。」依此原理進而設計出的自
療產品就是遠紅外線檜木調整桿,您可經由每天在調整桿上睡15分鐘左右來調整頸椎或腰椎,若對
遠紅外線檜木調整桿有其它疑問,請撥打(02)25504967(02)28058717諮詢電話洽詢,黃家將
有專人解決您的疑惑。

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■下背痛(Low back pain)

此類病症的發生原因:
根據流行病學的研究,一個人一生有過腰痠背痛的比率高達八成,使得許多人都曾有過寢食不適坐
立難安的背痛經驗,而引致下背疼痛的因素更是多不勝數,最常見的如姿勢不良、職業或意外傷害
所導致的關節炎、背筋膜炎、椎間盤突出移位、椎間盤滑脫與骨刺生成;甚至連結石、脊椎腫瘤、
攝護腺或骨盆腔發炎、腎臟負擔過大和情緒壓力問題等都會造成背部的酸痛及不適。

★此類病症的治療方法:
下背痛的患者在治療過程中所遭遇到的第一個問題是:不知該掛哪一科?該尋求哪一類專業人士的幫
助?總是徘徊在西醫的家庭醫學科、骨科、神經內科、神經外科、復健科;到中醫的針灸科、傷科;
甚至親友好心推薦的跌打損傷、國術館或整脊大師之間難以決定!其實不管症狀及嚴重性如何,先至
大型醫院以精密儀器(如X光、核磁共振-MRI或電腦斷層)確認肌肉骨骼的情形是必要的,雖然在不
同病症上中西醫是各佔勝場各有所長,但客觀的瞭解患病的成因及當時的狀態是提高治療效果的第
一步,因為對於下背痛的患者而言:「找出患病的原因遠比治療疼痛病症重要!」因為要維持人體的
日常活動,脊椎與背部肌群的運用都是無可避免的,若是不明發生疼痛的原因,即使解除了疼痛症
狀,只要再度出現背部疼痛的誘發性因子,那麼下背痛就又會再次發生。在治療下背痛的方法上,
中醫做法較為統一,以舒絡骨,溫筋行血為綱;放鬆肌肉,整骨歸位作領,運用按、揉、推、拉等
手法輔以舒筋活血之藥物交相調理,但從事推拿治療時一樣要注意安全,以免施力或技巧有誤反而
導致骨骼脊椎更嚴重的傷害。由於下背痛於歐美地區是十分常見的疾病,所以西方醫學在治療下背
痛的領域上發展出非常多的方法,常見方法如下:
(1)藥物治療
藥物治療主要的目的在消減疼痛所帶來的不適,使用包括止痛藥、非類固醇消炎藥、肌肉鬆弛劑等
藥品紓緩疼痛的症狀,適合只要減少背部活動多休息即能自癒的疼痛症狀。

(2)復健
經由復健科或相關科別醫師診斷病情後,由物理治療師針對病情設計復健內容,一般的復健方式包括

1.熱療:熱敷、熱水浴等淺部熱療,可以使局部血液循環加速,肌肉放鬆。短波、微波、超音波屬於
深部熱療,可以促進受傷的肌肉、韌帶代謝,幫助癒合,還能鎮靜神經,減輕疼痛。

2.腰部牽引:用在椎間盤突出病人,可以減輕神經壓迫,並在椎間盤產生負壓促使突出部份恢復正常
。對於腰椎退化患者,可以使椎孔間距離加大,讓被壓迫的神經獲得緩解。

3.電療:用低量電刺激,讓神經忽略痛覺,進而放鬆肌肉。
此外,物理治療師還會教下背痛病人做運動、伸展、放鬆訓練、姿勢矯正等,強化腰背部肌肉和柔軟度
,維持脊椎正確弧度和穩定。


(3)手術
真正需要手術比例不高,約佔所有下背痛患者2%,美國下背痛專家狄歐指出即使是椎間盤突出(HIVD
)病人,也只有10%需要手術以手術的手段治療下背疼痛症狀,而國內榮總神經外科醫師陳明德則提
出最常見需要手術的狀況是椎間盤突出、狹窄、脫位,脊髓腫瘤、感染、骨折等因素,除了影像檢查
、身體理學和神經學檢查,還要考慮病人的症狀,包括疼痛反射到大腿或手臂所造成腿部酸麻無力、
異常疼痛、行動困難及排泄異常等情況。但進行手術也不表示即能一勞永逸,因為不管是椎間盤、椎
板或脊椎開刀,原本就受損的組織會比正常健康的組織老化更快,也容易再度受傷,甚至出現背部手
術後症候群(Failed Back Syndrome),引致疼痛,腳麻等症狀發生。
資料來源:天下出版康健雜誌第37期


此類病症的黃家拍打治療方法:
如先前所提到的,黃家建議患者先至大型醫院以精密儀器確認肌肉骨骼的情形判別可能患病的因素,
確定非為結石、脊椎腫瘤、攝護腺或骨盆腔發炎、腎臟負擔過大和情緒壓力問題所引致的下背疼痛問
題以後再進行黃家拍打治療。黃家對此病症建議可從三個方向著手:

(1)牽引
利用牽引拉長及放鬆脊椎旁之肌肉與韌帶,使椎間孔間距加大,或形成負壓促使突出之椎間板回復
原位,以減輕椎間軟骨、骨刺或是發炎組織對神經的壓迫,患者可至復健科進行牽引復健或利用黃
家倒立機在家自行復健,以倒立機進行復健的好處有三:
1.安全:不同於機械牽引以外力達成牽引目的,倒立機是以患者自身的體重進行牽引,雖然各人體
重有輕有重,但重量重的患者,背部肌群與脊椎旁之韌帶也較為強韌,所以以自身的體重牽引十分
安全;2.節省時間:不須掛號不用排隊不受時間限制亦不必出門,即可隨時自我復健及保養;3.效
果加倍:倒立機能讓人在不受力的狀態下自然的調整脊椎骨骼的狀態,還有促進血液循環防止器官
下垂的附加功效。若對黃家倒立機有興趣請按我

(2)穿戴背架及束腰
使用背架及束腰的目的有二:1.限制脊椎活動以保護脊椎;2.減輕脊椎及背部組織的壓力而達減輕疼
痛的目的。通常有脊椎滑脫或壓迫性骨折會建議長期使用背架,而急性厲害的疼痛會建議短期使用束
腰,待症狀緩解即可停止使用,但可依作息或活動的需要(如搬運物品、長途開車等)適時使用束腰以
保護腰背韌帶,降低下背痛傷害風險。而黃家代理之遠紅外線束腰帶可依尺寸選擇提供下背痛患者腰
背最佳的壓力分佈,並能提高內腹壓力以增進人體腰背韌帶肌群的支撐性,且其遠紅外線織布材質搭
配多孔的透氣設計,能對受損組織的修復產生幫助卻不致悶熱不適。若對黃家所代理之遠紅外線束腰
帶有興趣請按我

(3)震動按摩
最後可使用黃家拍痧產品拍打患部,一方面減少血管壁積存之凝血塊快速解除疼痛症狀,另一方面亦
能產生如使用倒立機的效果-針對椎間盤產生負壓導引突出部份恢復正常,並利用拍打產生的震動協
助加大椎孔間距離,一樣可使被壓迫的神經獲得紓解。

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■ 脂肪堆積(肥胖)
★此類病症的發生原因:
或許有人會懷疑,肥胖算是疾病嗎?在2001年5月由多倫多大學(university of Toronto)的研究小組在
「國際肥胖期刊」所發表的研究報告中,多倫多陽光溪醫療中心臨床藥物學教授希爾明確地表示:
「應該把肥胖當作疾病的一種狀況來處理,並且需要將因肥胖所併發的病症連同肥胖本身作整體性
的考量,而不是光治療由於肥胖所引致的個別症狀,卻不解決引起併發症的肥胖問題。」該研究小
組進一步指出,在檢測完三萬八千多個調查樣本的體重與身高比例後,結果發現體重過重的人,其
整體健康情況普遍較差,在行動的靈敏度、認知能力與記憶能力上的表現也不如體重正常的受測者
。所以肥胖不是病,但胖久了真的會要人命!因為肥胖會加重身體的負擔,直接或間接地引致許多疾
病的產生,如糖尿病、高血壓、中風、心血管疾病、高尿酸痛風、關節病變、癌症、胰島素抗拒、
呼吸系統疾病、高脂血症與膽石症

★此類病症的治療方法:
(一)中醫做法:中國醫學經常利用針灸刺激穴位以達到減重的目的,而以往針灸常帶給人疼痛危險
及侵入性的刻版印象,故現今許多由針灸變化出的治療方法正大行其道,如耳針、電子針灸、溫灸等方式以耳針減重來說,耳針主要是以抑制食慾的方式進行減重,因為針刺耳穴後會產生某種訊號
,沿迷走神經傳遞後阻斷腦下丘發出的飢餓訊息,進而減少食量以達到減肥的目的,另外中醫也會
配合一些解熱去脂的藥材幫助代謝脂肪,或以溫和的藥物長期調節身體代謝能力與內分泌問題以進
行減重。
(二)西醫做法:西醫一般來說,多由營養師視減重者的狀況開立減重菜單,並配合運動來達到減重
的目的。
(三)常見的減重錯誤觀念:
1.使用瘦身霜按摩:使用瘦身霜多只有潤滑的目的,以便於進行按摩。
2.多泡溫泉多待在蒸氣室裡:只讓身體暫時脫去部分水份,補充水分後體重即回復。
3.服用減肥藥:大部分的減肥藥含有安非他命,會抑制食慾,但長期服用會致使失眠、焦躁、易怒
的副作用產生,另
一類以強迫代謝脂肪為減重方法的減肥藥則會有肛門出油的尷尬副作用產生。
4.強迫自己不斷運動:運動是減重最有效的不二法門,但BMI指數(體重除以身高的平方)超過30的
過胖者,卻常因體重過重而反在運動時造成運動傷害,所以體重過重的人,是不可以在無專人的指
導下任意運動,以免造成傷害。

此類病症的黃家拍打治療方法:
拍打療法能有效震動血管,使得積附於血管壁上的凝血塊鬆散掉落,再由血液攜經肝、腎分
解後代謝出人體,提高該部位的代謝效率;其次藉由拍打也能有效震動脂肪,進而加速其排解與代
謝。以拍打腹部為例:拍打能加速代謝、緊實肌群(肌群受到震動會產生收縮)及提高皮下組織溫度
,提高皮下組織溫度有什麼好處呢?現代人喜歡冰品冷飲,但腹部的溫度降低會導致脂肪的加速堆
積,因為男性的睪丸與女性的子宮為了孕育生命,最好都要維持恆溫的狀態,若溫度過低,大腦會
發出儲存脂肪的指令以減少熱量的散失,所以提高溫度有助於避免脂肪的過度堆積。

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骨刺

此類病症的發生原因:
人終其一生都脫離不了地心引力的影響,所以隨著年紀的增長,我們的脊椎常因重力擠壓產生變形
,骨頭與軟組織連接處在經年累月的磨損後,會逐漸減少關節滑液分泌而日趨退化,此時若在椎間
盤骨塊邊緣增生骨質硬刺,即稱為骨刺( Bone Spur ),而另一種會壓迫脊椎神經的椎間軟骨移位也
被視為骨刺症狀之一。除了時間(年齡)之外,因職業引起的累積性傷害與長期從事激烈運動(如職業
運動選手)產生的運動傷害都是容易引致骨刺的主要因素,因為過度激烈的活動可能使椎間盤受力不
均,就像牙齒咬合不正會使壓力偏向一邊,傾斜的側邊遭遇磨損,身體的自我修復機制就會進行組
織的修補,但長期下來反而過度修補增生成骨刺。這些病灶的形成需要長期而緩慢的累積過程,但
大多數人都要等到病發才知道自己患有骨刺,因為骨刺只要不壓迫到脊椎神經,通常不會有什麼症
狀,所以有很多患者對於骨刺的形狀與大小過於介意其實是沒有必要的,因為骨刺生長的位置才是
最需要注意的重點,即使骨刺增生的很大很尖銳,但只要沒刺激到脊椎神經就不會感到過於疼痛;
反過來說,若骨刺長在脊管周圍的神經線上,就算只是小小的骨質增生都會帶來相當的不適。骨刺
理論上會出現在人體骨骼的任何部位,但最常出現在脊椎、頸椎、膝關節與腳底盤等位置,因為這
些地方是人體活動範圍與頻率最大的部位。雖然骨刺常是因為過度激烈的運動行為而產生,但因為
怕生骨刺而減少活動是矯枉過正的錯誤觀念,因為關節軟骨的健康來自於關節滑液的養分滋潤,活
動過少會降低滑液的分泌,也會減緩關節組織的新陳代謝作用,不但對關節的健康沒有幫助,反而
可能加速關節組織的退化,所以維持適當的身體活動與正確的身體姿勢才是避免骨刺生成的不二法門。

★此類病症的治療方法:
其實不管症狀及嚴重性如何,先至大型醫院以精密儀器(如X光、核磁共振-MRI或電腦斷層)確認
骨質增生的情形是必要的,雖然在不同病症上中西醫是各佔勝場各有所長,但客觀的瞭解患病的成
因及當時的狀態是提高治療效果的第一步。在確認症狀之後,骨刺若沒有到壓迫神經或脊髓,就不
會有嚴重的脊髓病變併發,所以也不必過於驚慌,只要日後在生活中多加小心,定期追蹤檢查,並
找出患病的原因,看是姿勢不良、過度運動還是職業損傷,在這些造成患病的環節上加以注意,就
可以將罹患骨刺的影響降至最低。但有許多骨刺患者一有輕微疼痛便習慣服用止痛藥減輕不適,實
在不是長久之道,依2003年8月所公佈的數據,國人一年花在止痛藥上的金額高達7億元,以一顆
藥品5元的金額估算,一年國人就把1億4千萬顆止痛藥吞進肚子裡,長期服用止痛藥的結果是可能
對肝腎造成過大負擔,尤其是有心臟病,腎功能失調及肝硬化的人不慎過度服用還可能造成急性腎
衰竭的併發。至於其餘的骨刺治療方法則擇數點條列如下:
1. 復健運動:由於適度的運動能幫助鬆弛肌肉,亦有助於刺激關節滑液的分泌,所以許多骨刺患者
能在物理治療師的指導下進行復健運動以改善症狀,但所需的治療期間較長,患者需抱持決心與毅
力持續且漸進地不斷以運動或訓練的方式放鬆關節、肌肉與肌腱組織,以達到加大脊椎間隙的目的
。除此之外,也有許多減壓運動都能針對背部放鬆肌肉組織,訓練背部彈性,如彼拉蒂斯(pilates)
、非登奎斯(Feldenkrais)或瑜珈(yoga)等都能減緩骨刺帶來的不適症狀。

2. 藥物治療:若沒有急迫性的健康危害,通常醫師也會開立一些不含類固醇的消炎藥讓病患服用,
來達到止痛、消炎或鬆弛緊繃肌群的目的,但副作用是可能引致腸胃不適、胃潰瘍,甚至是胃出血
。若骨刺症狀較為嚴重,也有將藥劑直接注射到關節裡改善滑液不足情況的作法,但這類藥物通常
含有類固醇,長期使用也有破壞肝腎功能的隱憂。

3. 針灸療法:中國醫學經常運用針灸療法來治療骨刺病症,因為人體穴道週邊有較多的末梢神經
,會刺激腦部分泌俗稱腦啡的恩多芬(endorphin)蛋白質,能減輕患部的疼痛感,可說是一種天然
止痛劑,但僅適用於罹患輕微骨刺的病患,對骨刺重症患者幫助較小。

4. 外科手術:外科手術可說是骨刺患者進行治療時的最後選擇,除非症狀嚴重,不然醫師多不建
議進行這種侵入性最大的治療手段,但根據統計,美國每年仍有十萬人選擇進行手術來徹底解決
骨刺疼痛的困擾。這類外科手術,首先要切開4層肌肉,把脊椎掀露出來再進行處理骨刺及清除脊
管的動作,以使受到壓迫的神經能夠鬆脫,由於此類手術最怕積血會產生結疤組織再次壓迫神經,
所以在手術最後要加入血液止凝酵素以防止積血凝結,不過手術及麻醉的過程都具有較高的危險性
,最嚴重的意外就是造成癱瘓,但只要經過詳細的術前評估,並配合完善的術後復健,其實發生手
術失敗的機率是微乎其微,只是約有2~6%的病患可能併發傷口發炎、呼吸道感染或手術部位組織
損傷恢復不全所引致的酸痛症狀,當然原本就患有血壓異常、心血管疾病、糖尿病、腎功能障礙等
疾病的患者,其發生併發症的機率還要更高。

此類病症的黃家治療方法:
黃家建議患有輕微骨刺的患者應該先從調整生活習慣這點著手,在生活中盡量讓身體保持適當活動
以維持關節滑液的正常分泌,並避免不正確的生活或工作姿勢( poor posture )加重椎間盤骨塊的不
正常磨損,除了調「身」之外,最好還要調「心」,壓力也是造成肌肉緊繃的重要因素,維持樂觀
愉快的心情對病情也有相當顯著的幫助。至於較為嚴重的骨刺患者(當然輕微骨刺患者也可以進行下
列療程),黃家建議患者可至復健科進行牽引復健或利用黃家倒立機在家自行復健,利用牽引可拉長
及放鬆脊椎旁之肌肉與韌帶,使椎間孔間距加大,或形成負壓促使突出之椎間板回復原位,以減輕
椎間軟骨、骨刺或是發炎組織對神經的壓迫。在鬆弛患部肌肉緊繃的情形後,便可利用黃家拍痧產
品拍打患部,一方面減少血管壁積存之凝血塊快速解除疼痛症狀,另一方面亦能產生如使用倒立機
的效果-針對椎間盤產生負壓導引突出部份恢復正常,並利用拍打產生的震動協助加大椎孔間距離
,一樣可鬆脫被壓迫的脊髓神經,如此一來,骨刺壓迫神經的疼痛可暫時獲得紓解,但拍打骨刺
患部最大的好處是能刺激關節滑液的分泌,有避免患部持續退化及柔軟鈣化增生骨質的效果。
黃家的建議療程雖然不一定能將骨刺完全去除,但最重要的是能將骨刺壓迫神經帶來的疼痛降至最
低,併發其它病症的機率降至最小,便達到治療的目的。

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■高血壓

★此類病症的發生原因:

高血壓分為兩種,一種稱為「原發性高血壓」,是由基因遺傳或環境因素(如家中飲食習慣)造成,有
九成的高血壓病患屬於此類,另一種稱為「繼發性高血壓」,肇因於長期不當服用藥物、腎實質病變
、主動脈窄縮與其它因素,依世界衛生組織(World Health Organization)的判定標準,收縮壓在
160mmHg;舒張壓在95mmHg以上者即為高血壓,收縮壓在140mmHg;舒張壓在90mmHg以下
者為正常血壓。雖然患有高血壓的人少有症狀出現,但不表示高血壓是威脅性較低的疾病,因為血壓
長期持續異常會影響腦部、眼睛、心臟與腎臟等重要器官,進而併發腦充血、心律不整、心肌梗塞、
心絞痛、心衰竭、動脈硬化、眼壓異常與腎功能異常之類症狀,不可不慎。由於高血壓通常不會有明
顯症狀,所以定期檢查血壓變化是相當重要的健康觀念,尤其對家族中曾有高血壓病史的民眾來說,
更要特別小心注意!

此類病症的治療方法:

高血壓的治療最重要也最困難的一節就是改變生活習慣 ,除了忌口(宜少油少鹽的清淡食物,盡量多吃
蔬食少吃肉)、忌飲(盡量少飲酒,咖啡與茶等亦不宜)、戒煙外,還要維持適當運動(若有肥胖情形需進
行減重)來控制血壓。若血壓異常情形轉趨嚴重或長期未見好轉,為免引起其它病症併發,醫師亦會視
患者情況開立降血壓藥物供其服用控制血壓,還有少部份急症患者須以注射降血壓藥物的方式降低血
壓,但長期用藥仍可能影響肝腎功能運作,或引致其它副作用。

此類病症的黃家拍打治療方法:
黃家建議高血壓患者可以多以蔬食(素食豆製品亦要避免攝取過量)取代高油高脂的葷食,對降低血壓有
很大幫助(素食的優點可見健康論壇中高脂血症部份的說明)。除此之外,血壓異常表示人體幫浦(心臟)
供給壓力失衡,所以四肢(愈到四肢血管愈細,離心臟也愈遠)的供血會較不正常,佈滿大動脈的頸部也
特別容易僵硬,所以可多拍打四肢改善手腳冰冷;或拍打肩頸避免緊繃僵硬的情況。其次,以黃家倒立
機進行倒立(剛開始請避免大角度)的方式亦可訓練身體,逐漸改善血壓異常的狀況,但許多血壓高的患
者也常問到:「血壓高真的可以倒立嗎?會不會有危險?」其實只要循序漸進,按部就班的作是不會對血
壓異常的人有危險性的,因為使用倒立機並不會像坐雲霄飛車一樣過分刺激人體的生理及心理,其過程
可依使用者的狀況自行調整,像是角度要大要小,速度要快或慢都能自由控制。患有高血壓症狀的人就
像是管線(血管)或幫浦(心臟)出了問題的大廈,雖然過度給予刺激不好,但都不管它放任其生鏽堵塞更不
正確(此處僅為譬喻,事實上原發性與繼發性高血壓的罹病機轉都相當複雜,包含體液、血管、內分泌、
腺體、神經、遺傳與生活習慣及環境等各類因素都可能引致血壓的異常)!因為長期的血壓異常會引起腦部
、心臟、血管、腎臟與眼睛等器官併發腦充血、心臟衰竭、心肌梗塞、動脈硬化、腎功能異常與眼睛血
管硬化等各種疾病,所以經由倒立協助維持心臟與血管的暢順運作可以避免更多後遺症的發生,又由於
控制體重是改善這些併發症十分重要的一環,可惜高血壓的患者並不適宜從事過於刺激的運動行為,此
時使用倒立機進行和緩但有助於心血管活絡的倒立便是很好的鍛鍊運動。至於倒立會造成腦充血?
這更是不需擔心,腦充血通常指的是「出血性腦中風」-出血性腦中風是由於腦血管破裂血液溢出,造成
腦內或蛛網膜下產生血塊引起;另一種中風情況稱為「缺血性腦中風」,則是因為腦內動脈硬化栓塞引
致,而倒立對這兩種狀況其實都是有益無害的!試想腦血管就好比一條一條的溝渠,久未清理發生阻塞,
水因而溢出叫作出血性腦充血;水通過栓塞溝渠引起膨脹造成週邊腦細胞壞死就稱為缺血性腦中風,但
若時常倒立逆流血液對腦部進行"小充血",就好像時常清理溝渠,使管道順暢,又如何會發生腦充血呢?
即便如此,患有高血壓及可能發生腦中風的患者倒立時仍需遵循「調、緩、循、停」的四項原則進行,
所謂「調」是倒立前需先調整好身體與心理的狀況,過累或心情起伏過大都不適宜立刻進行倒立;
「緩」當然是指倒下的速度不可過急應當和緩,若剛開始使用倒立機仍不熟練控制速度,須有家人在旁
協助;而「循」是說倒立需循序漸進,有高血壓的人不要第一次做就想嘗試180度,應該從小角度開始
,待身體慢慢適應與改善後再增加倒立的角度(機台附有無段調整的安全扣環,建議將安全扣環扣上避
免倒立角度過大),倒立的時間也是,剛開始不需太長,感到不適即可起身,休息一下再繼續進行;最
後的「停」則是表示倒立完欲起身時不宜過快,最好平躺久一點讓血液在身體裡的比例與循環速度回復
正常再慢慢起身,才不致感到頭暈(但高血壓與貧血的人使用後可能產生輕微的頭暈是正常情況)。


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高脂血症

此類病症的發生原因:
現今國人生活富裕,衣食無缺,以前吃飯配菜的艱苦已不復見,取而代之的是吃菜配飯的新飲食習慣,
尤其臺灣人輸人不輸陣的精神常用來表現在請客、拼酒甚至比食量上,久而久之便造成營養攝取過剩,
使得國人平均體重逐年攀高,罹患動脈硬化和心血管疾病的人更是愈來愈多!大魚大肉吃多了,不但積
存的脂肪可能加重身體的負擔,過量的膽固醇攝取更會使得血液中的脂肪濃度增加形成高血脂症,雖
然膽固醇是構成細胞壁、膽汁及各種荷爾蒙的主要成份,但由於膽固醇不溶於水,所以為了在人體體
內進行運送,便由脂肪酸與蛋白質將膽固醇包起來,形成所謂的脂蛋白,脂蛋白依功能可分為兩種,
其中一種稱為低密度脂蛋白(Low Density Lipoprotein, LDL),這種脂蛋白的作用是將膽固醇運送至全
身各處需要的位置,但LDL過多容易生成凝血塊甚至造成血管的栓塞,若發生在供應血液給心臟肌肉的
冠狀動脈之內,便會引致冠狀動脈心臟病(俗稱冠心病),若發生在腦部的血管內則可能引起血管閉塞或
爆裂(腦充血),導致中風引致半身不遂或死亡,而這些因高脂血症併發的疾病正是國人十大死亡名單中
榜上有名的常客(其餘因高脂血症可能併發的疾病還包括高血壓、心肌梗塞與肝硬化)。

此類病症的治療方法:
目前高脂血症的治療仍以控制飲食為主流,醫師建議要減少攝取含高飽合脂肪酸的食物,例如動物性
油脂,動物內臟,魚卵蛋黃,少鱗多爪的海鮮類食物等,當然配合運動加速脂肪與膽固醇的代謝也是
降低血液脂肪濃度的好方法,必要時醫師亦會開立藥物控制病情。

此類病症的黃家拍打治療方法:
2003年9月在英國舉行的醫學研討會提出一名病例,一名不滿周歲的嬰兒罹患高脂血症,成為醫學紀
錄中罹患高脂血症年紀最小的案例,雖然這名個案牽涉較多基因學上的遺傳因素,但高脂血症患者的
平均年齡逐年下降卻是事實,因為速食文化與網路文化的盛行,使得現代人多吃少動,當然患病機率
大幅增加。針對上述原因,黃家對治療高脂血症提出兩點建議:
1. 多吃蔬食少吃肉:在檢視人類進化與人類歷史後不難發現,人類的身體結構及其生理功能接近食草
動物多過於肉食動物,譬如,人類的臼齒能左右平移磨碎食物,這點跟牛羊馬等草食動物的進食方式
相近,而與肉食動物如獅虎狼無臼齒;僅有撕裂肉塊之犬齒的結構毫不雷同,而且人類的腸道約有兩
公尺,比起獅子僅有20公分腸道長上許多,也會使富含毒素的肉類停留於人體更久,所以人類多吃蔬
食不但對健康無害,反而是有益健康。一般人對於吃蔬食有兩個最常見的疑慮,其中一個是「只吃菜
會沒有力氣。」但這其實是很大的誤解,因為人體運作時必須的營養與元素,蔬菜中不但無缺,甚至
含量多是高出肉類許多,所以就算是全素食者,其體力也不會受到影響,牛象不也只吃草嗎?
牠們的氣力又何嘗少於我們!黃家健康館創辦人黃念堂老師年近六十(35年次),至今茹素十數年,每天
清晨都先到住家附近的海邊游泳三千公尺後才至公司辦公,不但未見疲累,反而精神較我們年輕人還
要健旺,更難得的是每年的健康檢查,醫師囑咐欄填的都是「保持現狀」,可見多吃蔬食少吃肉對身
體的健康的確有很大幫助,尤其是已患有高脂血症的病患更應該減少進食肉類改變身體狀況。至於吃
蔬食的另一疑慮就是「不吃肉營養會不均衡。」其實一般肉類有的蛋白質、維生素與油脂,蔬食都含
量豐富,唯一較缺少的是鈣質,所以吃蔬食時記得要多食用黑芝麻以補足鈣質的攝取(用麻油炒菜也可
以)。
2. 由於高血脂症常會產生血液循環不良、血管硬化及其它與血管相關的疾病,所以可多用黃家拍打產
品拍打身體以改善血液循環,並加速脂肪與凝血塊的代謝。若平時運動量不足,也可用黃家倒立機進
行和緩但有助於心血管活絡的倒立運動,能促進身體的自然代謝,但記得要循序漸進,按部就班的作
是才不會對身體造成危害。

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■ 肩頸僵硬酸痛、偏頭痛與睡眠障礙(失眠)
此類病症的發生原因:
由於肩頸僵硬酸痛、偏頭痛與睡眠障礙三者症狀常常同時出現,所以特別放在一起討論。現代人生活緊
張,工作繁重,長期處於這樣的生活型態會致使肌肉的緊繃難以舒緩,尤其愛喝冰飲、愛吹冷氣的生活
習慣,都容易造成血管的收縮,減緩血液循環的速度,當然也會增加雜質附著在血管壁上的機率。常喝
冰飲常吹冷氣的人肩頸部位都會比較僵硬,因為頸部的血管數目本就較其它部位為高,喝冰飲時,冰冷
的液體最先經過的就是頸部的食道;吹冷氣時,常露在外面的頸子也最易受到冷風吹拂,當然會造成該
部位的緊繃與循環不良,而且當人在桌前辦公打電腦時,頭部前傾致使重心往前移,頭原先的重量乘上
力臂的作用力光靠細長的頸子根本不足負荷,為了維持姿勢,頸部週邊韌帶筋膜的負荷便大為增加,長
期如此便會形成肩頸酸痛症狀(肩頸肌筋膜疼痛症候群- Myofascial pain syndrome )。在肩頸緊繃與酸
痛病灶成形後,頸部血液循環功能隨之轉差,故會減少血液攜運氧氣及養分至腦部的供給量,腦部缺血
缺氧的情況若持續未獲改善,人體的保護機轉會促成腦內動脈的收縮,跟著引起皮下硬膜動脈擴張並造
成頭部發生疼痛,換句話說,一般常見的偏頭痛症狀約有八九成的比例與人類腦部組織沒有直接關係,
而與神經、血管、內分泌或荷爾蒙失調的問題較為有關,故肩頸疼痛所導致的血液循環不良經常會接著
併發偏頭痛症狀。而導致睡眠障礙;也就是失眠的原因雖然大多數與心理層面的因素關聯較大,但也有
不少的睡眠障礙是由於身體的疼痛不適所引起,例如腸胃、肌肉骨骼或是頭部方面的疼痛都會引致緊張
、焦慮,不易入眠的情形發生,也就是說肩頸的問題會引發頭疼;而頭疼又可能會影響睡眠品質的好壞
,最後本來應該經由睡眠休息代謝的人體廢物排泄不盡,又加重了肩頸酸痛的症狀,所以三種症狀才會
常常同時發生,三者之間可說相互牽連,互為因果。

此類病症的治療方法
雖然肩頸僵硬、偏頭痛與失眠這三者之間有十分密切的關聯性,但現今多數的治療方法仍習慣將三者的
情況分開討論。首先對於肩頸僵硬酸痛,醫師會先詢問病患調查病症形成的可能原因,以供作判斷病因
時的參考,接著再進行神經學、驗血甚至照X光片的生理檢查以釐清病因,確認病因後再決定治療的方
法,一般的治療方式偏重在物理療程上,例如以伸展復健、按摩推拿或熱敷電療的方式減緩肌群緊繃的
狀況並改善區域的血流量,嚴重的話,也可能針對痛處施打肌肉鬆弛劑或麻醉劑進行消炎與止痛,但物
理治療的效果較緩,而藥物治療則不宜長期或經常性的使用。至於偏頭痛則在病因推定的準確度上多有
爭議,因為「偏頭痛」指的是一種徵狀,其所涵蓋的病症相當廣義,所以目前醫學上還沒有一種可靠的
檢測手段可以精確判斷出病患是否罹患偏頭痛或得知偏頭痛症狀的程度,最新發表的檢測技術被稱為陽
電子X射線層析造影術(PET),是由美國一位大衛庫佐博士所提出,PET可用來追蹤下丘腦腺的異常
活動藉以判別偏頭痛的症狀,但僅適用判別因腦內動脈收縮所引起的偏頭痛症狀,至於偏頭痛的治療方
法多以減緩疼痛為主,如鎮定神經的按摩針灸、服用止痛的非類固醇止痛劑(例如阿斯匹林)等。而治
療失眠的方法可說是五花八門,但最見的還是服用安眠藥,服用安眠藥的缺點相信大多數人也都知道,
包括產生適藥性(愈吃愈多才見效果)與嗜藥性(不依賴安眠藥無法入睡),傳統的苯二氮平類安眠藥物長期
服用更被醫師擔心會造成記憶力衰退的副作用。
  

此類病症的黃家拍打治療方法:
若是肩頸經常性的酸痛,黃家先建議您減少飲用冷飲與吹冷氣,就算真的想喝也不要喝得太急,如果生
活或工作型態需要長坐桌前,也要記得隨時提醒自己工作一段時間就要起來活動一下四肢及頸子,最後
再對肩頸進行拍打,拍打療法能有效震動血管,使得積附於血管壁上的凝血塊鬆散掉落,再由血液攜經
肝、腎…等器官分解後代謝出人體;其次藉由拍打也能有效鬆弛緊繃的肌腱與韌帶,進而舒緩或解除頸
部緊繃的狀態,請注意一點,黃家拍打產品特別針對拍打時的施力、受力及著力狀況都做過深入的研究
,才設計出兼顧安全與效率的拍打用具,頸部有許多動脈,請勿拿一般物品或劣質拍打產品胡亂敲打以
免造成危害。肩頸的酸痛一但解除,血流供應不足的情況也會得到改善,只要腦部不再缺血缺氧,脈管
便不會收縮造成偏頭痛,此時最好以拍打用具尾端(最為散開的位置)輕拍頭部幫助血液正常循環,並紓
解神經緊繃的狀況。壓力已經被醫學證實會造成人體肌群的緊繃,失眠症患者常會處於肌肉緊繃的狀態
,所以發生失眠時可拍打全身,亦可繞著頭部拍打,中國醫學稱頭部中央的大穴為百會穴,表示此處神
經叢集,多拍打能安定神經,且只要肩頸與頭疼的症狀得到改善,發生失眠的次數便會逐漸減少,也可
以使用一些方法放鬆精神的緊繃,例如數羊與靜坐都有幫助,有宗教信仰的也可以祈禱或念佛的方式進
行更有效率,像筆者有時熬夜過了頭不好入睡,便拍打頭部一兩分鐘,感覺稍稍發熱後再喝杯溫水,回
到床上默念阿彌陀佛名號,通常前後不用五分鐘,便可安穩入眠。

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與黃家健康館有關的健康知識文章
(若有不當轉載以致權益受損請來信告知,本網站維護人員將儘快將該部份內容移除)

拍打療法與痧部份:
拍打穴位法治療乳腺炎
  1994年2月_1999年4月,筆者採用手拍打穴位療法,治療急性未化膿乳腺炎281例,臨床收效滿
  意,現報告如下。

  一般資料
  本組281例患者年齡22_35歲;病程1_5天。均根據病史、症狀及體征確診_急性乳腺炎屬早期
  , 尚未成膿。
  治療方法
  患者坐位或臥位,醫者五指分開,適度拍打患乳對側上臂內側的天泉穴5min左右, 使天泉穴周圍皮
  膚出現瘀點瘀斑。 同時予蒲公英、連翹適量水煎熏洗乳房。
  治療效果
  本組經治療281例中除1例因病程較長,就診較晚而化膿外,其餘243例患者12小時內痊癒,37例患
  者48小時內痊癒,總有效率99.7%。
  體會
  本病中醫稱_狳矗縎,多因腺管堵塞而致乳汁瘀積,形成大小不等的硬塊,臨床上多採用乳房局部按
  摩及消炎藥物治療,但療效欠佳。拍打天泉穴可通過振動起到疏通乳房經絡、加速血液迴圈、活
  血散瘀的作用,輔以蒲公英、連翹 的清熱解毒、消瘀散結的功效,可消散乳房硬結。
  本法簡單易行,經濟方便,見效迅速,患者易於接受,故值得臨床推廣應用。
段冰磊 王思菊
資料來源:http://www.999.com.cn/professional/traditional/gynecologic/200106/923632001062
2.htm

★拍打足三_治癒冰冷症
五六年前,我患了關節炎、胃痛症和手腳冰涼症。吃了不少中西藥,也試過很多偏方驗方,但是效果
始終欠佳。後來A我在報刊上看到拍打足三_治療疾病的小文章,便開始試用。
我每日堅持早、晚各拍打百餘次足三_,接著拍打小腿肚百餘次,最後拍打膝蓋32次;揉搓膝蓋左、
右各32圈、微壓膝;右腿向前跨一步,雙手用力在膝蓋上向後壓,左腿向前跨一步,用同樣方法壓膝
,各32次。 經過五六年的拍打,療效非常明顯。我不但覺得體質增強了。免疫力和抗病力也隨之增強
,就連腿腳也變得有勁了。關節炎和胃痛的症狀居然不治而消失了,特別是久治不愈的手腳冰涼症也
好了。繆桂芳

上海交大趙文傑教授點評:手腳離心臟較遠,易供血不及時,尤其有末梢血液循環不良、體質虛弱、
營養不良、貧血等症狀的人,手腳常會冰涼。要改善這種症狀,有多種方法可供選擇,如:甩手、快
走、走鵝卵石路等運動療法;穴位按摩、熱水泡腳、搓揉手腳、勤曬太陽等保健療法;避免吃寒性食
物等飲食療法。狳洶T_茯O胃經要穴,又被稱為強壯要穴。拍打狳洶T_荂A不但能使手腳微血管擴張,
舒筋活血,改善手腳冰涼症狀,而且還能消除疲勞,補脾健胃,增強免疫功能。
來源:現代健康報
資料來源:http://www.cjdaily.com.cn/big5/content/2003-01/11/content_239021.htm

感到頭昏你就拍拍頭
  有首歌是這麼唱的:如果感到幸福你就拍拍手,現在我要說:如果感到頭昏你就拍拍頭。其實一
般來說,人們總是不自覺地會在看書時間較長而頭昏腦漲時,輕輕拍拍腦門;坐的時間較久後,腰腿
酸痛不適,用拳頭捶捶腰,拍拍腿;走路時間較長時,雙下肢酸脹不適,就用雙手拍打揉搓等等。這
些都是最簡單的拍打運動,透過拍打運動來消除疲勞,減輕不適和疼痛。唐代著名醫學家孫思邈在
《千金備急方》中記載:對於雙手怕冷的人,可以從上至下捶打,
打熱便休。這是有記載的較早的拍打運動法。

  醫學研究表明:拍打運動也是一種很好的肌肉按摩方法,可以促進血液迴圈,提高新陳代謝,解
除局部肌肉的緊張,使局部關節,特別是肩、頸、肘、腕、指等關節得到適度的活動,由拍打所產生
的震動波和衝擊波,可傳至肌肉和內臟器官的深部,從而促進肌肉和內臟的血液迴圈及血管的柔軟性
,有利於肌肉勞損、頸椎病、關節炎、肩周炎,以及心血管系統疾病的防治。當拍打衝擊波抵達內臟
深部時,還有可能使肝膽、腎、膀胱、心肺等器官的一些微小沈積物脫落下來,並隨血液迴圈及分泌
物或代謝產物排出體外,使內臟得到一次有益的珩M洗荂C拍打運動可使手部得到運動,局部血液迴圈
加快,末梢血液供應得以改善,有助於防治肢體畏寒症、凍瘡、末梢神經炎等。醫學家研究表明,悲
哀憂鬱等不良情緒,通常發於左腦半球的思維部分,而產生愉快情緒的區域則在大腦右半球,進行拍
打運動時,逐漸活躍的右腦半球佔主導地位,並逐漸抑制左腦的活動,因而可以消除不良情緒,使人
精神愉快,神情振奮。拍打運動同人們歷來提倡的散步、打球、跑步、打太極拳等健身運動有異曲同
工之妙。

  拍打運動的方法:取站立姿勢,兩腿自然分開,全身放鬆,頸直胸挺,先用雙空心拳輕輕捶打後
頸部,然後改用雙手指並攏,呈勺狀,自然甩動交叉拍打肩部和後背,再從上而下拍打胸部,雙腿及
腰部,往返重復,一般一次約15_30分鐘左右。拍打動作應先輕後重,先慢後快,快慢適中,不宜過
猛,有病變的關節肌肉處,用力可稍大些,節奏可稍快些。拍打胸腹部,肝肋部及腰背部時,動作要
稍輕,千萬不可重拍重捶,以免損傷內臟。
《健康時報》
資料來源:
http://big5.china.com/gate/big5/health.china.com/zh_cn/news/hot/10000925/20020826/
11316533.html


減少膽石再生的三步療法
  最近,一位名不見經傳的大夫引起了記者的注意。原因是此人提出了一套自創的拍打結合中西醫
  療法治療膽結石。對醫院而言,治膽結石不是什_了不起的事,了不起的是這位醫生敢和患者簽
  訂治療協定:觀察3年,犯了老毛病他負責。厚厚的病例證明,目前經他治療的537例膽結石,
  治療後未再復發的有496例,也就是說在他的病人中,有92.3%沒有遭受到膽結石手術後再生結
  石或膽囊切除後綜合症的困擾。
  普外醫生都知道,膽結石術後復發,占膽道再手術率的50_95%。一些病人膽囊摘除了,結石又
  在膽總管甚至從肝部冒了出來。這就使做了膽結石手術的人很難說病已治癒,要過幾年沒再疼後
  才能放心。如何抑制膽結石再生和其他綜合症?這位在北京順義區第二醫院結石病防治中心工作
  的馬開敏大夫採用的是中西醫結合療法加他自創的狺漅勦拍打法,還有中西藥結合的穴位注射。
  他的追求是_病人保留膽囊,並提高膽囊的功能,達到結石不再生的目的。
  馬開敏是中醫出身,所以他的理論建築在傳統醫學基礎上。他認_,不論膽固醇型的膽結石還是膽
  色素型的膽結石,共同原因都是肝內膽汁代謝緩慢。人患膽結石之前,患者肝內外膽管內的膽汁
  流速一定低於正常生理水平的50%。中醫稱此_瘀。於是馬開敏提出了珛L瘀膽石不生,無瘀膽石
  不長茠獄〞k。他認_,膽囊在人的生理過程中具有特定作用,結石的原因與膽囊 沒有關係。他主
  張,治療膽結石時,只要患者的膽囊還有功能,就應該保留,摘除膽囊無助于防止結石再生。在
  治療中,馬開敏採用中西醫結合的三步療法。第一步運用中藥、狺漅勦拍打法和肝膽俞穴注射等
  方法疏肝利膽、化瘀通腑、 控制炎症,一些小的結石通過這段治療可以排出。第二步應用纖維膽
  鏡微創膽囊取石術,取出較大結石。第三步繼續採用中西藥物治療,同時增加體療,積極進行膽
  囊功能恢復,防止結石再生。上述療法,沒有什_特別新奇的,與他人不同的是, 在第一步和第
  二步治療中除用藥,馬開敏還要給患者施以狺漅勦拍打。傳統的針灸是狴捔I到面荂A而馬開敏的
  拍打是狴悜惆 嚍I荂C按中醫理論,人身上有361個穴位,14條經脈,12經筋,12皮部,通過不同
  手法的拍打可以調整患者的血脈,增加機體活力和免疫功能。這種內外兼施的療法是減少結石再
  生的關鍵。
  此外,馬大夫對結石的治療還要針對患者的心理、飲食、勞逸及內分泌進行調整。因_這些都是導
  致肝內膽汁代謝緩慢,從而使結石再生的因素。在三步療法中這些調整必須貫穿始終。
  從1994年到1999年,馬開敏應用他的三步療法治療膽結石393例,其中術後已滿3年者178例,手
  術殘石率1.1%,術後傷 口感染0.5%,無膽漏、出血、腹腔感染。患者術後1_2個月內症狀完全消
  失者占91.6%。通過對患者3年隨訪,1年、2年、3年的結石復發率分別_2.4%、3.7%、3.9%。
  馬開敏說,在三步療法中,西醫的微創膽囊取石術對保留膽囊起了關鍵作用,患者在手術後輔以中
  醫藥治療基本都可以恢復正常的膽囊功能。膽囊黏膜、手術中難以沖洗乾淨的膽固醇沈積、膽囊壁
  急慢性炎症等均可在術後治療中獲得滿意的效果。
金寬
資料來源:
http://999.lycos.com.cn/professional/traditional/westandeast/200101/3420120010104.htm

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刮痧
1. 刮痧的緣起
痧是體內疾病在體表的特殊表現而抓痧(又可細分為撮痧、刮痧、挑痧),是用手或邊緣潤滑物或針具
,在人體體表特定部位,施以捏、提、擠、刮、刺、挑等手法,使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血,
以達調整機體、恢復生理狀態、克服病痛之外治法。 可能上古時代患病時,本能地用石塊摩或捶擊體表
,而使疾病緩解。扁鵲傳這本書中記載扁鵲在虢為太子治療屍厥時,用石塊做工具,刮穴位和經絡。危
亦林在1337年寫的世醫得救方中指出,痧證治法之一,是用苧麻蘸水在頸項、兩肘臂、兩膝腕處,刮至
皮下出血,凝結成米粒樣紅點為止,然後蓋被保暖,喝粥、湯、茶發汗以驅病毒,明清時盛行。1676年
郭右陶編的痧脹玉衡記錄「刮痧法,背脊頸骨上下,胸前脅肋兩背肩臂,痧用銅錢蘸香油刮之」。
現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種血管擴張,漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的
現象。有經驗的施術者,會區分痧的顏色及形狀,而判斷病邪之狀況。痧色鮮紅,痧粒分散表示病程較
短、病情較輕;若痧色暗紅或青黑,痧粒密集甚至成團,代表病情重、病程長。
臨床上突然頭暈、頭痛、脘腹脹悶不舒或絞痛、欲吐不吐、欲瀉不瀉,四肢攣急、甚至昏厥、唇甲青紫
、頸前兩旁肘窩、膕窩出現青紫痧筋等現象,屬中醫痧證的範疇。湖北省湯冀蛟認為痧在肌膚當刮之,
痧在血絡宜放之,痧在腸胃宜內治。

2. 刮痧的方法

刮痧之方法過去是以瓷碗邊、茶匙或刮板為工具,蘸少許清水,以皮膚出現紅紫色或紫烏色瘀點為止。部位以眉心、兩太陽穴、頸項兩側、胸中線及胸骨兩旁、前胸肋間隙、兩肩部、脊柱正中督脈及兩旁膀胱經、背肋間隙、肘窩、膕窩及足跟腱為常用部位。一般3~7天刮一次,視病情及體質強弱決定,小兒皮膚揉嫩需輕刮,刮板及所刮部位要注意消毒。
刮拭的方法有面刮法、角刮法、點按法、拍打法及疏經理氣法。面刮法是刮拭時,用刮板的1/3邊緣,接觸皮膚,刮板向刮拭的方向傾斜45﹛A用腕力多次向同一方向刮,適用於身體較平坦部位。角刮法是用刮板角部,在穴位上刮,刮板面與皮膚呈45﹛A適用於肩貞穴、胸部的中府、雲門等穴。點按法是刮板角與穴位呈垂直的90﹛A由輕到重,適用於骨骼凹陷處,關節部位、肌肉豐滿處,用刮板棱角點按刮拭。拍打法是用刮板一端的平面,拍打體表部位的經穴,拍打時可先塗上刮痧活血劑,拍打於肘窩或膝窩,以克服四肢麻木的困擾。並按經絡走向,以刮板循經刮拭,如由肘膝關節部位刮至指、趾尖。
不同病證及不同體質者,刮拭手法不同,刮拭手法輕、力量小、速度慢者為補法,能激發人體之正氣、恢復機體功能,多用於年老、體弱、久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、速度快、使亢進的功能恢復正常,疏泄病邪的為瀉法,適用於新病、急病、形體壯實的實證患者。平補平瀉法又可區分為按壓力大、速度慢,按壓力小、速度快,按壓力適中、速度適中,常用於虛實兼見證。

3. 刮痧的工具

過去以茶瓷杯、碗、湯勺、銅錢、及嫩竹板為刮痧工具,用麻油、水、酒當作潤滑劑,如今物質生活水準提高,有刮痧板問世,以水牛角為材料,做成弧形,適合手握,化性穩定,便於清理。可分為厚面、薄面及棱角,但要考慮保育問題。以金屬類物質為材質做的刮痧板要考慮導電、靜電及氧化作用,例如金屬銅,易氧化,滲透到皮膚會使皮膚顏色變黑,過去以水當作刮痧之潤滑劑,目前有各種天然植物油、芳香油,以清熱解毒、活血化瘀、疏通經絡、消炎止痛。

4. 人體各部位的刮痧法
刮拭頭部,有醒腦開竅,改善頭部血液循環之作用,不需塗抹潤滑劑,用平補平瀉或補法。用棱角從頭兩側太陽穴開始至風池穴,刮前頭部時由百會穴開始,刮到前髮際處,刮後頭部時,由百會穴開始刮至後頸部髮際,刮全頭部時,以百會穴為中心,呈放射狀向外刮。施術者一手持患者頭部,一手刮拭。

 刮拭面部有養顏、袪斑、美容的作用,並協助五官病痛之恢復。面部刮痧,不需塗抹活血劑,宜用補刮手法,刮拭前額及兩顴時,由中間、內部、向外及兩側刮;刮拭下頜部時,分別由內向外、向上刮,刮拭時間宜短、力量輕,但次數可多。

頸部的刮痧有消除疲勞、協助克服肩周炎、感冒、頭痛、近視等病痛之作用。刮法是由督脈啞門穴位至大椎穴(頸部正中線),力要輕柔,若頸椎棘突突出,可用刮板棱角點,按在兩棘突之間刮拭;而刮頸部兩側到肩上,從風池開始至肩井,中途盡量不要停頓,拉長刮拭,此部分肌肉較厚,力道可稍重、速度緩,是所謂的平補平瀉法。

刮拭背部(督脈、足太陽膀胱經)有協助患者克服全身五臟六腑之疾病的作用,但刮督脈,也就是背部正中線時,手法宜輕、用補法,可由上而下,沿棘突兩側刮拭。正中線兩側之背部刮拭,可視患者體質,用瀉法或平補平瀉法,用力均勻,並盡量拉長刮拭。

刮拭胸部,可協助患者克服心、肺疾病、支氣管哮喘、肺氣腫等,刮胸部正中線(任脈),可由天突經膻中至鳩尾由上向下輕刮,刮胸部正中線兩側,由內向外刮,用補法或平補平瀉法,可用刮痧
板棱角,沿兩肋間隙之間輕刮。

刮拭腹部可協助患者克服肝膽、脾胃、腎與膀胱、大小腸及婦科之病變。但空腹或飯後半小時以內,最好不要刮,刮法是由上向下刮,即由鳩尾至水分,從陰交至曲骨。

四肢刮痧,可協助克服四肢麻木、腫痛、關節炎之病症,刮四肢時,盡量拉長,由上往下刮,但感染病疣、皮膚破皮、痣、瘤處應避開。

 膝關節刮痧,可協助克服膝關節之病痛(如風濕性關節炎、增生性關節炎、膝關節韌帶、肌腱勞損)。可用刮痧板之棱角點,按刮雙膝眼,由內向外,刮拭部位有膝關節前面部、膝關節以上部分,由伏兔經陰市至梁丘,膝關節以下部分,由犢鼻至足三_,從上向下刮;還有膝關節之內側部(足三陰經通過之處),膝關節外側部(膽經通過之處),及膝關節後面部(膀胱經通過之處),但膝關節積水患者,不宜局部刮痧。

5. 刮痧的臨床應用
刮痧成本低,經濟實用,其適用範圍廣,可以協助緩解以下之病痛,如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺炎、肺結核、胸膜炎、呃逆、急性腸胃炎、食道逆流、噁心、慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、胃下垂、慢性腹瀉、便秘、膽石症、高血壓、貧血、心率失常,泌尿系結石、肥胖症、痛風、失眠、神經衰弱、_病、落枕、急性腰扭傷、慢性腰痛、坐骨神經痛、類風濕關節炎、足跟痛、頸椎病、肩周炎、網球肘、面神經炎、痤瘡、蕁麻疹、月經不調、痛經、更年期綜合症、妊娠嘔吐、百日咳、小兒便秘、遺尿、小兒過動症(MBD或ADD)、小兒高熱、耳鳴、牙痛、鼻炎、眩暈、及中暑等。 刮痧以協助頸、肩、腰、腿痛是透過反覆刮拭,直接刺激皮膚使毛細管擴張、血流增快,以去除病痛,臨床上以病程短的急性腰扭傷、落枕效果最好。湖北省白書成、吳乃田、熊昌源、葉勁及陳劍峰等人自製刮痧油液,協助73位頸椎病,25位落枕,101位肩周炎,78位急性腰扭傷,59位腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合症,及8位梨狀肌綜合症之患者克服病痛。
湖北省高繼俠以銅錢一枚,及清油擦足太陽膀胱經之循行路線,用銅錢,從上而下,輕刮至青紫色,雙側刮畢,用乾毛巾將清油擦去,再在委中穴上下5寸處擦油,刮出青紫點,再刮另一腿之靈墟穴至中府穴斜向擦油,再按油線,刮出青紫點或青紫塊,再在手厥陰心包經,天泉穴至郤門穴擦油,順經刮出青紫點或青紫塊,並配合服食排石中藥,以協助腎結石、膀胱結石、尿道結石、膽結石等患者化解或排除結石。
大陸學者也用刮痧法,協助頸椎骨質增生症(屬中醫痺症範疇),取大椎、大杼、膏肓、神堂為主穴,手持刮片,按經絡穴位上下刮拭,先用瀉法,使大椎、大杼、膏肓、神堂出現紫紅色疙瘩,配合刮第3~7頸椎左右各處,以及列缺、手三_、湧泉、照海、足三_、承山,隔日一次,七次為一療程,症狀改善後改用補法刮拭。
台灣地區的中小學生課業壓力重,課餘又常常用電腦上網玩網路遊戲,嚴重地影響視力,中華民國氣功學會理事長吳長新就很推崇陽白穴刮痧,做視力保健。正確的方法是把刮痧板垂直皮膚下壓,單方向出力,每次大約1~3公分,每一段大約刮30~50下,由印堂穴輕刮,刮到前髮際,然後從印堂循著眉毛上方,刮向左邊的太陽穴;再以同樣的方法刮右邊。兩邊都可在陽白穴加強刮拭。
孫茂峰
資料來源:
http://nricm2.nricm.edu.tw/pages/show.php?qry_dtnbr=30&qry_dsnbr=263

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■ 拍擊療法
【概述】
拍擊療法是在人體體表進行拍打或捶擊以防治疾病的一種推拿方法,有行氣活血、舒筋和絡、消除疲勞和解痙鎮痛等
作用。在背部進行拍打還有助於痰液的排出。
應用拍擊法治療疾病,在唐代孫思邈《千金要方彄i性》、明代高濂《遵生八箋嵷策~卻病箋》、明代江瓘《名醫類案
》、清代陳士鐸《石室秘錄廒祖v法》等書中均有記載。明代李梴《醫學入門》中曾介紹杭州馬湘擅長用竹杖擊打法
治病。清代吳謙《醫宗金鑒嵽膩岸萿k要旨》中也記有用珖雅樓(短木棒)治療傷科疾病的方法。

【操作方法】
拍擊療法的常用手法,主要有下列幾種:
一、拍法:用手掌拍打。手指自然並攏,掌指關節微屈成珛窵x茠活A平穩而有節奏地進行拍打。
二、打法:用相並的四指拍打。食指、中指、無名指和小指四指相並,用掌側面或背側面進行拍打。
三、捶法:用空拳敲擊。手握空拳,腕伸直,用空拳的小指側敲擊肢體。
四、擊法:用掌根或拳背擊打。手指自然鬆開,手掌略_背屈,用掌根部進行叩擊。或手握空拳,腕稍屈,用拳背進
行敲擊。
五、劈法:用手掌的尺側部捶擊。腕指伸直,用手掌尺側的小魚際肌部進行捶擊。
六、掌法:五指合攏,用指端部進行敲擊。
七、搗法:單指叩擊。手指屈曲,用單指的指端或屈曲的近端指關節背側突起部(一般_中指或食指)進行叩擊。
八、彈法:用手指彈擊。拇指與食指(或中指)對合如環狀,用拇指將食指(或中指)的指甲部按住,然後用力使食指(或中指)從拇指後方滑出,進行彈擊。
九、捧擊法:用特製軟棒敲擊。將細桑枝12根(直徑約5毫米,長約40釐米)去皮陰乾,每根用桑皮紙卷緊,並用線繞紮,然後把12根桑枝一起用線紮緊,再用桑皮紙卷緊,並用線紮好,外面裹以布套,封口予以縫合,要軟硬適中(有一定彈性)、粗細合用(用手握之合適,一般直徑約_4.5_5釐米)。
十、藥鞭法:用細桑枝、柳枝去皮後,蘸取藥酒進行拍打。

【適應證】
本療法適用於治療風濕痹痛、腰肌勞損、肢體癱瘓、咳嗽哮喘、咯痰不暢、急、慢驚風、心跳驟停等病症。

一、咳嗽哮喘:一手按揉背部肺俞,另一手_胸部中府、雲門穴。痰多不暢,可捶、拍背部或胸部,以增強呼吸機能和促使痰液排出。通過拍背,可使肺內稠厚的分泌物從支氣管壁上鬆開,同時引起呼吸道內氣體的湍流,有助於痰液的排出。慢性阻塞性肺疾患常伴有不同程度的呼吸道分泌物增加和咯痰功能的削弱,容易導致肺部反復感染而加重呼吸道的阻塞,所以清除呼吸道的分泌物就顯得十分重要。在胸背部應用拍擊和震動的手法,可使支氣管內的分泌物鬆動,從而能使之引入較大的支氣管而咳出。一般可先捶胸背30_45秒,再用手掌按於胸背部搖震4_5次,捶、震交替,反復2_3次,再鼓勵病人將痰咳出。痰量多者可重復操作,粘稠的分泌物以拍擊法最有效,震動法可使它進一步鬆動,所以拍擊法要先於震動法進行。
二、感冒(鼻塞流涕)、小兒驚風:可彈山根穴,以局部皮膚發紅_度。掌擊大椎穴可治鼻衄。
三、風濕痹痛、肌肉勞損等症:可在患部進行拍擊。如足跟痛可捶跟部。腕痛可搗大陵、陽池等穴。
四、早產兒:對早產兒進行拍打可使他們的生長明顯增快,受到拍打的早 產兒尿中神經遞質和激素(去甲腎上腺素、腎上腺素和多巴胺)的含量也較高,接近足月產兒的水平。受拍打的早產兒在出生以後也可以較少患病。
五、心跳驟停:施術者握拳,以拳的尺側面猛擊病人的胸骨體部。叩擊強度以不引起骨髂及內臟損傷_度。各種情況所致的心跳驟停均可採用,尤適用於心室顫動。本法應用要早,在心臟停搏1分半鍾之內,心肌應激性明顯增高,叩擊心前區可使心跳恢復。在心跳停止早期,可考慮叩擊1次或連續數次,如無效即改用胸外心臟按摩法。在心跳停止1_2分鐘後,心肌缺氧,酸中毒逐漸加劇的情況下,叩擊往往難以奏效。如連續進行叩擊,通常應在心電圖監測下進行,以免叩擊已使心室顫動終止後,再次叩擊反而引起心室停搏。
附:
棒震法。主要有六十三棒法。這六十三棒法是:


1. 小腿部:患者取弓步(前弓後箭式),用捧擊患者承山穴處,左右腿各3棒。可用以治療腰腿酸痛麻木、頭目昏花等症。
2.大腿部:患者姿勢同前。在患者左右腿殷門穴處各擊3棒。可用以治療腰腿酸痛麻木、下肢活動無力等症。
3. 背部:在患者左右肓俞穴處各擊3棒。可用以治療肩背酸痛、胸悶、胸痛、咳痰不爽等症。
4.前臂部:在患者兩前臂屈側面和伸側面各擊3棒。可用以治療前臂酸痛麻木等症。
5. 上臂部:在患者兩上臂屈側面各擊3棒。可用以治療前臂酸痛麻木、上肢活動無力等症。
6.拳部:患者握拳,在患者左右手拳面各擊3棒。可用以治療手指酸痛麻木、活動不利等症。
7.肩部:在患者左右臂臑穴處各擊3棒。可用以治療肩臂酸痛不舉等症。
8.前胸部:在患者兩乳外上方中府穴各擊3棒。可以用治療胸痛、胸悶、肩臂活動不利等症。
9.頸項部:在患者大椎穴處擊3捧。可用以治療背痛、上肢麻木、頭痛、項強等症。
10.腰部:在患者腰部命門穴處擊3棒。可用以治療腰膝酸痛、腎虛陽痿、小便不利等症。
11.頭部:在患者頭頂部百會穴處擊3棒。用以治療頭暈目眩等症。

【禁忌症】
對感染性疾病,腫瘤,以及肌膚破損、燙傷、正在出血的部位,不宜採用本療法。

【注意事項】
使用拍擊療法,尤其是棒擊法,用力要適度,由輕漸重,不可用力過猛。對初次接受拍擊療法者,應先使用拍法,
捶法,擊法等,以後根據情況再逐漸改用棒擊法。

【按語】

拍擊療法操作簡便,易於掌握(捧擊法除外)。主要通過震動波的形式,作用於經絡臟腑,以行氣活血和激發其生理
機能。臨床應用於祛痰、興奮呼吸、心臟復蘇、消除疲乏等方面,有其獨到的功效。
資料來源:
http://zbzwj.myetang.com/jishu33.htm

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■ 蒙醫正腦術(震盪療法)
  以畜牧業為主的蒙古人善於騎馬射箭,不可避免會出現墜馬骨折、關節脫位、腦震盪、刀箭傷等症。
  漢代文獻中記載,有一次蘇武受了刀傷,匈奴醫生掘了一坑,加上熱灰,將昏厥的蘇武放在熱灰上,蹈其背而使其脫險。
  關于蒙醫治刀傷用何種器具,至今尚未發現,但他們把生活中用的剪、刀、鋏等做為手術工具,這一點是可以肯定的。後來才發現了專門的醫療用具。
  匈奴人很早就掌握了青銅鑄造工藝,製作箭鏃、刀槍、戟等軍械和針、刀、剪等生活用具及裝飾品。伊克昭、巴彥淖爾等地的出土文物証明,匈奴人用於外科手術的也有青銅器具。1979年在烏審旗東部的一個古代戰場遺址上,發現了不少青銅製品:匈奴箭鏃,裝在一口陶罐_的青銅刀三把,精製的青銅鋏三把,小青銅針三支。經考証,認定這是一套匈奴時代的外科軍醫器械。
  蒙醫正腦術是蒙醫的一大治療特色,被整理載入了不少著作_。18世紀伊希巴拉珠爾《四部甘露》,以"蒙醫正腦術"為題,比較詳細地介紹了治療腦震盪的方法。
  《診治百病古代方經》的蒙文手抄本載:"小童腦震盪,挖地坑,將患童倒懸其中,拍打腳心三遍"。更有趣的是,"駱駝腦震盪","包其頭用木榔頭拍打"等。由此可見,蒙醫正腦術對人畜都有療效。牲畜正腦法的臨床實踐也許對人的正腦方法提供了科學實驗性經驗。無論如何,這些都是"震盪療法"。
  另外,治療內臟器官創傷、腰部損傷的"震盪"療術亦流傳至今,有些療法已編撰成書。例如《診治百病古代方經》_介紹了治療肝損傷、腰損傷等各種方法。這些治療各種損傷的傳統經驗至今還流傳在民間。
資料來源:
http://big5.ibucm.com/yls/mzyy_mgz_14.html

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■ "捶龍"與拍打
在閩南以及祖國寶島臺灣,有一種古老的捶打療法,謂之“捶龍”。“七分靠打拼”的閩南、臺灣人,勞作之餘回到家中,凡覺得肩疼腰酸,困頓疲憊時,習慣吆喝晚輩:“過來,給我捶龍!”做晚輩的聽罷就握著一雙小拳頭,輕輕地有節奏地在大人疼痛部位“咚、咚、咚”捶打起來。
  閩南、臺灣民間的捶龍療法有它的科學原理和實用療效。在閩台民間,常見的捶龍部位是背部,現代醫學證實,背部有許多穴位,如大椎、命門、膈俞等,通過捶龍可以增強機體的抗病能力。
  唐代名醫孫思邈在《千金備急方》中載:“對於手腳怕冷的人,可以從上至下捶打,打熱便休。”這很可能是捶打療法的較早記述。閩台“捶龍”的辦法通常把手握成空心拳,剛柔相濟,快慢適中,輕重勻稱。
  隨著返樸歸真之風的盛行,祖國傳統醫學得到進一步繼承發揚。時下正流行一種類似捶龍的“拍打運動”健身潮。人們一旦因看書、看電視或上網時間較長而頭昏腦漲時,就習慣地輕輕拍拍腦門;坐的時間較久後,腰腿酸痛不適,會用拳頭捶捶腰,拍拍腿;走路時間較長時,雙下肢酸脹不適,就用雙手拍打揉搓等等,這些都是最簡單的“拍打運動”。不管拍這打那,必須注意的是,拍打動作應先輕後重,先慢後快,快慢適中,不宜過猛,有病變的關節肌肉處,用力可稍重些,節奏可稍快些;拍打胸腹部、肝肋部及腰部時,用力要稍輕些,切不可狂拍猛捶,以免損傷肌體。
  現代醫學研究表明,拍打運動是一種很好的肌肉按摩的方法,可以促進血液迴圈,提高新陳代謝,解除局部肌肉的緊張,使局部關節,特別是肩、頸、肘、腕、指等關節得到適度的活動,有利於防治肌肉勞損、頸椎病、關節炎、肩周炎以及心血管系統疾病的發生。
大眾網-大眾日報
資料來源:
http://health.sol.sohu.com/10/06/harticle17380610.shtml

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■ 拍打健身法
拍打法是一種簡易的健身法,通常是用自己的手掌或握拳拍打全身。拍打後,全身感到輕鬆。拍打法有助於強筋壯骨、發達肌肉、活動關節,並有促進血液迴圈、增強內臟功能和代謝的積極作用。可治療中風後遺症、冠心病、動脈硬化、肺氣腫、肺心病、肌肉發育不良、骨質增生、腹脹、便秘等。其鍛煉要點如下。
1、拍打頭部
用左手掌拍打頭部左側,右手掌拍打頭部右側,再從前部拍打至後腦部,來回各拍打50下。經常拍打頭部能防治頭痛、神經衰弱、面神經麻痹等症,還具有振奮精神、增進記憶和明目健腦的功效。
2、拍打雙肩
用右手掌拍打左肩,再用左手掌拍打右肩,交替拍打各100下。經常拍打雙肩,可防治胃痛、肩酸、肩關節周圍炎、老年性關節僵硬等。
3、拍打胸背部
雙手半握拳,先用左手拍打右胸,再用右手拍打左胸,先由上至下,再由下至上。左右胸各拍打200次。拍打完胸部後再拍打背部。手仍半握拳,然後用左手伸至頭後去拍打右背部,右手拍打左背部。每側各拍打100次。經常拍打胸背部,有助於減輕呼吸道及心血管疾病症狀。同時,還可防治中老年人肌肉萎縮,促進局部肌肉健康,增加肺活量,增強機體免疫力。
4、拍打腰腹部
以腰為軸,前後轉動帶動雙手,右手拍打左側腹部,左手拍打右側腰部,然後左手拍打右側腹部,右手拍打左側腰部,左右拍打上、中、下腹部或腰部100下。經常拍打腰腹部,可防治腰痛、腰酸、腹脹、便秘和消化不良等疾病,也可使腰肌靈活,防止扭腰岔氣。勞累時拍打,可有舒服解乏的作用。
5、拍打四肢坐勢,左臂下垂,掌心向後,以右手掌拍打肩關節。再將左臂向前平伸,掌心先向下,後向上,用右掌拍打整個左臂。然後再用同樣方法以左掌拍打右臂。上臂拍打結束後再拍打下肢,由大腿至小腿反復進行,每肢3分鐘?分鐘。能改善肌肉組織營養,可保持肌肉的彈性和張力,防止衰老。
自身拍打法最好在晨起和晚上臨睡前進行,一般每日1次?次即可。
《長城線上》
資料來源:
http://www.hebei.com.cn/node2/node734/node782/userobject1ai95674.html

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■ 拍拍打打,哪胖減哪
  運動是最佳的減肥方法,皆因運動可以燃燒脂肪,將臃腫身材回復苗條。然而,並不是每個人都可以達至理想的效果,尤其局部肥胖的人,做運動減肥有時會發覺不想瘦的地方(如胸部)細小了,想瘦的部位(如 臀部和大腿)卻仍然結實豐滿。所以今天便教大家一套瘦身拍打運動,左拍拍、右拍拍,加速血液迴圈,學會之後,要身體哪一部分纖瘦都可以由你自己決定。不過別拍打至滿身傷痕,有甚麼疑問要請教中醫師。
拍打療法+運動局部纖體收緊肌肉
  一般的有氧運動,雖然有燃燒脂肪的作用,但對於局部減肥,效果可能不明顯。拍打療法是中醫治療方法的一種,屬推拿學的一部分,手法以「拍法」和「打法」為主。拍打療法具有行氣活血,舒筋活絡,疏通經脈的作用。
受拍打的部位,氣血迴圈改善,脂肪不容易積聚,即使沈積已久的脂肪,也會慢慢被拍走。如果將拍打療法與運動相結合,既可以強身健體、防治疾病,又可以燃燒脂肪。可自選局部減肥,而且簡單易做,完全不用花錢,真是一個不錯的KeepFit方法。
  第一式:獅子滾球
  體位:
  1.站坐均可
  2.頭部略向上仰
  3.兩手手背置於下顎下方
  做法:
  1.兩手上下升降,旋轉輕拍下顎。
  2.每日1~3次,每次50~100下。
  功效:
  美面緊膚,打走雙下巴。
  說明:
  面部是身體中最難減的部位之一,有些人即使其他部位纖瘦,面部也可以非常圓滿;如果身體發胖時,面部會出現雙下巴,甚至三下巴,十分難看。然而,頭面部不能夠做一些劇烈運動,將脂肪燃燒,那不妨每日抽少少時間做這招「獅子滾球」動作,將雙下巴拍走。
  第二式:左右護法
  體位:
  1.自然站立
  2.兩手下垂
  做法:
  1.左手上提,手掌輕拍右上臂。
  2.右手上提,手掌輕拍左上臂。
  3.左右手掌交替輕拍對側上臂。
  4.每日1~3次,每次50~100下。
  功效:
  收緊上臂肌肉,拍走浮腫脂肪。
  說明:
  女士們上臂容易出現發胖或浮腫情況,多因脂肪積聚或水溼停留所致。其實,只要上臂多動,已經可以預防局部肥胖或浮腫,再加上拍打療法,改善上臂血液迴圈,令脂肪分解,水分排走,雙臂自然回復纖瘦美麗。
  第三式:搖風擺柳
  體位:
  1.自然站立
  2.兩手下垂
  做法:
  1.身體先向左側旋轉擺動,兩手順勢擺動,右手掌輕拍腹部左側,左手背則輕打腰部右側。
  2.身體向右側旋轉擺動,兩手也順勢擺動如上,拍打腰側部位。
  3.身體繼續從左到右旋轉擺動,左右手繼續拍打腹部及腰部,每日1~3次,每次50~100下。
  功效:
  收縮肚腩,打走肥腰。
  說明:
  腹部最容易出現大肚腩,這個拍打手法對減掉大肚腩和肥腰都有作用。其實經常作腰部旋轉擺動,已可收腹降脂同預防腰間肥胖,加上拍打手法,效果更佳。若然想效果好一點,不妨稍為用力拍打。
  第四式:金雞獨立
  體位:
  1.自然站立
  2.兩手下垂
  做法:
  1.左膝提起至腹部,右手掌輕拍左大腿,然後回復自然站立。
  2.右膝提起,左手掌輕拍右大腿,右腿再放回原位。
  3.交替拍打左右大腿。
  4.每日1~3次,每次50~100下。
  功效:
  收緊大腿,消除臀脂。
  說明:
  臀部和大腿的脂肪是OL最易致肥的部位,即使勤做運動,上半身纖瘦了,臀部和大腿依然豐滿臃腫。這個拍打運動可以加強臀部和大腿的氣血迴圈,只要持之以恆,就可以收緊大腿消除臀脂。
  第五式:老樹盤根
  體位:
  1.自然站立,兩腳分開
  2.兩手下垂
  做法:
  1.上半身徐徐向下彎曲至90度角左右,向下彎曲時,雙手掌沿兩大腿外側輕拍至小腿外側。
  2.之後,上半身慢慢向上提升至自然站位,向上升時,雙手掌沿小腿至大腿外側輕拍。
  3.每日1~3次,每次30~50下。
  功效:
  收緊大小腿,拍走下肢浮腫。
  說明:
  凡水溼型肥胖的人士,最容易出現下肢浮腫的症狀,還可能伴有腰痛和膝痛。這個拍打運動,既可以強化腰部和下肢又可以拍走水溼,防治下肢浮腫,而且對腰痛和膝痛也有不錯的療效。
資料來源:http://big5.china.com/gate/big5/health.china.com/zh_cn/bonny_hairdressing/bonny/
781/20010626/195168.html

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■ 遠紅外線與電氣石療效部份:
低溫激發遠紅外線治療心腦血管疾病患者的血粘度監測
通過對66例心腦血管病人經低溫激發遠紅外線觸膚治療器治療前後血液 粘度的觀察,我們發現病人在治療後全血粘度有所下降, 這說明此種方法能降低心腦血管疾病血液粘度、防止血栓形成,具有廣泛的生物學效應。
1 資料與方法
1.1 臨床資料
  66例心腦血管疾病病例(1997年9月_1998年8月由重慶港 口醫院提供)。 其中冠心病43人、 高血壓病14人、
腦梗塞9人, 男性54人、 女性12人, 年齡50歲以下僅2例, 其他均在50歲以上。
1.2 治療及檢測方法
  66例病人在使用低溫激發遠紅外線觸膚治療器(波譜範圍2.5_23 _m, 主峰波長8.4 _9.3 _m)治療前後各測一次血液粘度。 檢測設備為國產FASCO-94B全血粘度快測 儀, 檢測指標為全血粘度(200 s-1、 30 s-1、 3 s-1)、 血漿粘度等 。
2 結 果(見表1_3)
3 討 論
  從以上結果可以看出,66例心腦血管疾病病人經過本法治療後, 全血粘度、血漿粘度均下降,經統計學檢查有顯著性意義(P<0.05)。 所有病人在伴血粘度降低的同時,自覺症狀胸悶、心悸、頭昏、頭痛、 麻木、無力等症狀等有明顯改善,這說明低溫激發遠紅外線觸及人體皮膚,溫熱舒適,可對人體施以廣泛的生物學效應,特別是產生的低
溫熱功率效應, 使血管擴張、 血管阻 力降低, 並可降低血粘度、 防止血栓形成、改善微循環、使血流加快,增加血氧供應,使組織細胞代謝加快。
表 1 冠心病病人照療前後血液粘 度變化(n=43,mPa.s, 御)
時 相 全血粘度 血漿粘度
高切(200 s-1) 中切(30 s-1) 低切(3 s-1)
照療前 4.44?.76 5.91?.63 11.06?.56 1.51?.23
照療後 3.89?.821) 5.02?.241) 9.06?.221) 1.49?.321)
注: 1) 與治療前比較: P<0.05
表 2 高血壓病人照療前後血液粘 度變化(n=14,mPa.s, 御)
時 相 全血粘度 血漿粘度
高切(200 s-1) 中切(30 s-1) 低切(3 s-1)
照療前 4.64?.39 6.12?.26 11.40?.95 1.77?.68
照療後 4.00?.531) 5.34?.831) 10.01?.381) 1.35?.261)
注: 1) 與治療前比較: P<0.05
表 3 腦梗塞病人照療前後血液粘 度變化(n=9,mPa.s, 御)
時 相 全血粘度 血漿粘度
高切(200 s-1) 中切(30 s-1) 低切(3 s-1)
照療前 4.41?.72 6.06?.79 11.50?.31 1.53?.25
照療後 4.00?.981) 5.16?.341) 8.56?.281) 1.50?.221)
注: 1) 與治療前比較: P<0.05
微循環學雜誌 2000年第1期第10卷 研究報告
作者:王梅(隸屬重慶醫科大學附屬醫院檢驗科)
資料來源:
http://www.37c.com.cn/literature/analecta/data/wxhxzz/200001/056.html

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■ 天然瑰寶電氣石(Tourmaline)
提高免疫力、療治疾病、淨化環境的神奇療效
今年六月當我進入電氣石(tourmaline)公司後,靜岡縣濱松市的代理店,請我擔任電氣石製品說明會講師。由於我負責製造電氣石加工製品的客戶有五十多家,因此,我對於電氣石製品的知識和使用方法所知甚深。 在電氣石商品掀起旋風前,根本有很多人都不知道什麼是電氣石,從我處理電氣石的事件以來,還是第一次有這種清爽的感覺。我突然覺得,電氣石是為人類而存在的。使人心變得溫柔,衷心懷著感謝心情的商品就是「電氣石」。 家庭中的自來水很難喝,不僅有氯臭,出現紅水時,甚至會有發霉的臭味,有時泡完澡,肌膚會出現發癢的症狀,淋浴時,頭髮還可能會變成紅色,而擔心水裡含有致癌物質。
在近數十年的歲月中,人類追求「更好」的生活環境,反而造成了含有防腐劑或殺菌劑的飲料,食品、化妝品、洗劑及其他大量有害化學物質,侵蝕人體導致細胞或神經正常功能變得孱弱。
尖端技術的發展,破壞地球環境、污染大氣及水質、土壤,危及我們的生存。而能夠改善健康環境的物質之一就是這本書介紹的主題「負離子」。「電氣石」不僅能隨身攜帶,而且能夠產生負離子。
電氣石結晶體具有電位差,可以產生永久的微弱電流,製造出「負離子」。
由於電氣石會產生永久的電氣,所以周圍會形成電場,存在於電場圈內的水分會被電解,產生與瀑布或森林等地,自然發生的「負離子」相同的「電氣石負離子」(與利用人工電氣器具強制發生的「人工負離子」性質不同),「電氣石負離子」能夠解決先前所述的健康障礙或改善水質問題。
「電氣石負離子」不只具有改善健康的效果及神奇力量,尚有十分強大的功效。它是能被廣泛應用在超微粒子的世界,如科學的(化學的、物理的、醫學的)範圍等,以改善環境的新素材。
電氣石是以能夠產生永久微弱電流的特性為核心,形成負離子,將水電氣分解的礦石。
「電氣石」已經成為利用電解,使水分子集團(水分子束)極小化,或利用界面活性作用生成的滲透性等,活用各種特性,以改善環境的機能性新素材,而且開始急速普及。此外,應用水的電解作用,電解有害物質,能改善水質,另外,產生的負離子能夠淨化大氣,使水質弱鹼化。而且藉著地球溫度上升效果及豐富礦物質的補給、有益土壤菌的活化性等,可以改良土壤,最重要的是能夠改善人體健康。
電氣石是改善健康和環境的素材,具有壓倒其他素材的「特性」。飲水或食品、衣物或寢具、化妝品或洗劑等,是生活中不可或缺的必需品。而電氣石也可以廣泛應用在這些商品上。如化妝品等,即使含有優良的原料,皮膚若無法有效吸收其營養成分,就毫無意義了。電氣石本身雖然不是營養素,卻能夠幫助其他原料的營養成分有效被吸收,促使皮膚細胞活性化。
我們希望這個能改善環境的機能性新素材『電氣石』,能夠對人類有所貢獻。


電氣石的五種優點:
天然礦石電氣石最大的優點,即它能產生永久性的微弱電流。其特性大致可分為下列五項:
一、產生負離子
負離子又稱為「空氣的維他命」,具有調整人體離子平衡的作用。負離子能使身心放鬆、活化細胞、提高自然治癒力等作用,並能抑制身體的氧化或老化。此外,負離子也具有除臭的功效。
二、電解水
水電解過後,能夠獲得界面活性作用、氯的安定化、鐵的鈍化(預防紅色鐵鏽生成而發生紅水)、水的還原化、去除二氧化硅與黏物質(微生物集合體)等各種效果。電氣石與水反應,就能處理連化學洗劑和化學物質都很難處理的問題。
三、縮小水分子束
水的分子(H2O)並分單獨存在,其分子會互相結合,形成分子束。分子束較想的水,能夠去除濾或不純物,味道佳,而且能提高身體的滲透力。
四、放射遠紅外線(4~14微米的成長光線)
遠紅外線能夠滲透到身體深層部位,溫暖細胞,促進血液循環,使新陳代謝順暢。電氣石遠紅外線放射力將近100%,數值較其他礦物高。
五、含有有效微量礦物質
電氣石含有各種天然礦物質,其中有很多與人類必需的礦物質相同。藉著微弱電流的作用,礦物質容易被吸收,是極佳的礦物質來源。
上述電氣石的優點並非單獨作用,而會發揮複合作用,產生各種效果。
~ 摘錄自SMB研究會--電氣石的神奇療效 岡本明大教授 \ 山岡元春教
資料來源:
http://www.water-pl.com.tw/pl_04_4.htm

負離子型功能
中國有一種特種礦藏,叫電氣石(英文:Tourmaline),它是屬於寶石類的一種.主要化學元素包含Al、Na、Ca、Mg、Fe等。現已探明在中國新疆、內蒙古、雲南等地均有這種礦藏。這種電氣石有一個特殊的性能即“電熱效應”:在吸收周圍能量後,能自動呈現正負兩極,電離周圍空氣,從而產生負離子。當這種電氣石越細時,它的顆粒表面活化能就越高,就越能提高它激發產生負離子的能力。然而,電氣石莫氏硬度在7左右時,又具有一定韌性,其粉碎時的力學性能近似于自然界中的石英。目前市售的電氣石大都為300_500目左右的細度。在化纖工業中,要將它加工到1μm以下決非易事。到2000年底,中國有不少科研單位和廠家在致力於將它進行超細加工,一些單位已經能做到平均粒徑在1μm以下,但仍有少量的5_10μm左右的粗粒子,僅能用在紡中旦和一般纖維中,若要用於細旦或超細旦的纖維生?中,就不能滿足紡絲要求.最近,華東理工大學通過新開發的超細粉碎/分級連動工藝,生產出平均細度D50=0.15μm、最大在1_2μm之間的超細電氣石,並已成功地紡出超細旦加彈纖維.這種電氣石還有另一種特殊功能即吸附空氣中的異味,如房屋裝修後的甲醛等油漆味、廚房中的油味、會議室的煙味以及人體散發的體味等,這種吸附功能的機理仍在研究中。具有這種功能的纖維在日本大受歡迎。已有用電氣石做的牆布、裝飾布、牙刷等產品問世,被稱為“綠色環保產品”。估計電氣石的這種負離子和高吸附功能在今年會受到市場的廣泛關注。
台灣區人造纖維工會研究
資料來源:
http://www.tmmfa.org.tw/%E6%96%B0%E7%BA%96%E7%B6%AD/%E5%8A%9F%E8%83%BD%E6%80%

A7%E8%B6%85%E7%B4%B0%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E5%8A%91%E5%9C%A8%E5%8C%96%E7%BA%96
%E5%B7%A5%E6%A5%AD%E4%B8%AD%E7%9A%84%E6%87%89%E7%94%A8.htm

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■ 遠紅外線
1. 何謂遠紅外線 :
遠紅外線是太陽光的一部份,通常我們用肉眼所能看到的光波為紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七色,其波長為0.4-0.75微米稱為可視光,而超過此範圍的為人類肉眼無法看見的從0.75-1000微米的光波為紅外線,稱為不可視光,紅外線又分為近、中、遠紅外線。"遠紅外線"中,對人體最有益的是4-14微米的光波,我們稱之為 "生育光線"。這種"生育光線"對生物的生育有密切的關係。因構成生物有機種的細胞,其主要分子為水及高分子化合物。生育光線能使水分子集團因縮小而活性化,因其頻率與細胞體構成之分子、原子間的運動頻率一致時,其能量即被生物細胞所吸收,造成共鳴、共振,使分子內的震動加大,活化組織細胞使血性良好,促進血液循環,並加速供給養分和酵素增進新陳代謝,加強免疫力外,亦有防臭、乾燥、除濕、抗菌等效果。
2. 遠紅外線對人體的作用 :
人體熱量的流失中,(1.)熱輻射43.8% (2.)熱對流30.8% (3.)熱傳導20.7% (4.)其他4.7%。故過去我們人類所熟知的保溫、防寒性的服裝,大部分在表層及_層中間放入厚厚的棉網,以將熱傳導率低的空氣保存在衣服內部,例如:熟知的棉襖及雪衣、羽毛衣等。但此類的服裝穿起來極其笨重,不利戶外活動。如登山、滑雪等的要求。為改善此要求,故本產品利用人體熱量流失最大的輻射熱所釋放出來的9.36微米波長,加以回收利用。亦即在PET抽絲時加入天然礦石磨成一微米細度的陶瓷粉末所製成的母粒,經製棉後它對4-14微米的波長有很高的放射率。接近人體釋放的波長9.36微米而與人體產生共鳴、共振後水分子震動摩擦產生熱反應,促使皮下溫度上升而熱漲冷縮效應,使微血管擴張加速血液循環而達到人體保健效果。同樣地亦可製成既輕且薄的積極性防寒衣料,很適合於活動時穿6-14微米的遠紅外線,能滲透人體內部15CM,從內部發熱,從體內開始作用,能促進微血管的擴張,使血液循環順暢,達到新陳代謝的目的,進而增加身體的免疫力(抵抗力)及治癒率。
資料來源:
http://www.hojo.com.tw/newsc.htm

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■遠紅外線之效用
任何物體的溫度在絕對零度(攝氏負二七三度)以上,都會放射出具熱能的紅外線(紅外線波長由0.83至1000微米)。
因能量不同而分成近紅外線(波長為0.83至2微米)、中紅外線(波長為2至4微米)及遠紅外線(波長介於4至1000微米);而產業界應用的是(2.5~30微米之間)。
光譜的應用範圍

【遠紅外線的特性與功能】
遠紅外線在光譜上的波長大於可見光,是一種具有強熱作用的【熱感應】和【浸透力】與【磁核共振】等功能。
【熱感應】
遠紅外線的活動狀態和光的特性相同,更具熱感應不需經由介質可直接傳達至物體。速度2.9979_10 m/s(光速)
【浸透力】
遠紅外線與「可見光、近紅外線」不同點的地方是,它具有十分強烈的浸透力,因此能深入皮下組織,從內部溫暖身體,加強新陳代謝,給予生物細胞活力。
【磁核共振】
所謂共振吸收,係指構成物質之基本分子的內部,有為數甚多的原子,在維持適當的距離下,不時進行著伸縮、迴轉的運動,這些原子不同的運動當中,受到與其固有之振動數相同之振動數時,立即發生【磁核共振】,使原子之間運動轉烈,而此種運動能量亦將轉化成「熱能」。
【遠紅外線的傳統運用】
遠紅外線是一種最自然的能源,存在天然礦石上。是一種安全又效率好的誘熱體。有個最容易認識遠紅外線的例子:在街上,大家一定看到過糖炒栗子的小攤販,用小石頭放在鍋裡和栗子一起炒;用石頭或造土窯烤蕃薯;家中以砂石炒花生;鄉下傳統的土造鍋,烘烤豆子、芝麻或方塊餅乾等等?.,這些都是遠紅外線的運用。
中國生產中心總經理、也是遠紅外線應用技術協會會長的石滋宜博士表示,遠紅外線是一種生物、生化的能量科技,可節省能源且不造成污染的能量,運用它來改善產品的熱效應,是未來的環保趨勢。石滋宜博士表示遠紅外線產品可以up30%以上的能量發揮。
●醫學研究發現波長介於7 至10微米的遠紅外線有「非熱」效應。
●醫學研究認為人體本身也會放出及吸收同樣的波長,因此可以和人體起共振共鳴作用,而產生非熱效應,恢復了人體的固有能量 。
●遠紅外線促進微血管內微循環活化的特性,而達到輔助治療的目的。
【 遠紅外線的作用 (人體保健)原理】
美國太空總署(NASA)研究報告指出:生育光線能滲透到人體內部,由內部發熱,促進微血管擴張,使血液循環順暢,達到新陳代謝的目的,進而提升身體的免疫力(抵抗力及自癒能力。以下即說明遠紅外線對人體的作用: 生育光波滲入人體內部 _ 使體內分子、原子產生共振 _ 促使水分子振動 _ 分子和分子間摩擦升熱反應 _ 熱反應促使人體皮下溫度上升 _ 熱漲冷縮,使血管擴張加速、血液循環,清除血管囤積物 _ 促使新陳代謝,清除體內尿酸、重金屬等毒素及有害物質 _ 活化組織細胞、防止老化、迅速,產生新的酵素 _ 強化免疫系統,使人體生理機

資料來源:
http://www.daily-house.com/intro_health.asp

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■ 負離子
雷雨大作之後,空氣總是特別清新!還帶有淡淡青草味就是超氧!現代科學設計以雷電能量激盪方式產生超氧及負離子。
_1966年諾貝爾獎得主溫白格(Dr.WARBURG)研究:03超氧、負離子,可以促進人體組織氧的利用率,並增強細胞活力,經常洗泡超氧溫水浴,能快速去除皮膚老化角質層,洗後感覺肌膚滑潤、細緻,並改善浴室窒氣與沐浴水質。
_科技日新月異,現代科學家研究發掘地球上部份物質中,蘊藏著豐富遠紅外線能量,並以能量轉移技術,將無形變為有形之能量放射體產品,來提昇人類健康生活週邊的需求。
資料來源:
http://shop.1212.com.tw/spa/index-ca.htm


負離子的功能:
負離子是浮游在空氣中帶電子的原子和人體的健康有很大的關連;大氣污染嚴重的城市存在較多正離子,會使身體細胞傾向酸性化。但水資源豐富的自然環境中存有較多負離子,能使身體細胞傾向鹼性,新陳代謝活躍,使身體內部平衡。而液態陶瓷(H.P.TEX)具有精製空氣中負離子的作用,從新陳代謝的活躍化或免疫機能的增加、自律神經的調整等等,各種角度來看,具有增進健康的效果。 藉由本製造方法所製造出的液相遠紅外線放射組成物,如果將之被覆於產品上的話,則產品的遠紅外線放射率及放射強度將具有與黑體類似的優越性。將此被覆上纖維上的話,則可製造出抗菌性、除臭率、具有防止摩擦帶電壓效果及優越的紫外線遮斷率之纖維產品。這已得到了確認。
資料來源:
http://www.joyoung.com.tw/product.htm

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